跑步有半个月了,穿深蓝色衣服跑步会很热吗(穿白色衣服跑步会怎样)
跑步发热是正常现象，和你穿什么颜色的衣服没有关系。穿什么颜色的衣服跑步都一样会热，至于热到什么程度主要取决于你跑步的强度，当我皮肤比较黑的时候，会选择白色、墨绿色等颜色的衣服进行搭配，很多人皮肤黑就不敢穿亮色的衣服，一是因为跑步前身体还处于“冷却”状态，如果衣服单薄陡然与外界寒、凉空气接触，极易引起着凉感冒等病症，所以必须多穿衣服；二是开始跑步后身体渐渐发热，而且伴随着跑步的持续，身体也开始出汗，这个时候如果衣着太多则会感觉很难受，也不利于身体散热，所以要适当减少衣物；三是跑步结束后身体疲劳，免疫力下降，...
更新时间：2023-03-25标签： 穿白色衣服跑步会怎样跑步衣服深蓝色半个白色 全文阅读