睡午觉五分钟相当平时两个小时等。每天进行约60分钟的中等强度运动，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g，所谓备孕，通俗的来说就是怀孕前的准备，备孕期间可以学习一些胎教知识，为日后孕期胎教作打算，调整孕期体重至适宜水平；低体重妇女（BMI...
每天睡午觉有助备孕吗,睡午觉很重要吗(如何科学备孕)
