在多数情况下伴有精气神不足的情况，可以通过补益精气血的方法去调理。脾胃不足，气血生化不足，全身肌肉失养，所以会出现疲乏的症状，可以通过健脾胃补气血的方法，比如用补中益气汤为基础进行调理，可以在此基础之上加入葛根、羌活等药物升提中气，精、气、神、养生有道三，神养生奥秘。1、精气神不足怎么调理？从中医的角度看，经常觉得疲劳乏力，多跟五脏虚损，脏腑气血衰退有关系。精不足者，补之以味，形不足者，补之以气，在多数情况下伴有精气神不足的情况，可以通过补益精气血的方法去调理。1、中气不足，脾胃亏虚，脾胃不足，气血生化不