临近孕晚期，孕妈晚上睡觉可能会觉得身体会出现疼痛感，心情也跟着变的烦躁，如此就不怎么想睡觉了。孕妈晚上不爱睡觉有可能是白天睡的太多了，那就要把白天的睡眠时间适当减少，大概每天午睡1个小时足够，然后晚上10-11点入睡，孕妇晚上不爱睡觉，有啥办法可以缓解。1、怀孕了在家没事就想玩手机，天天晚上不睡觉。怎么转移一下注意力？把家里网断了吧哈哈开玩笑白天可以多出去散散步，早上太阳还没有很热的时候或者晚上太阳下山后，有人陪着一起散步当然最好，有空的时候做一些自己想做的事情，我怀孕的时候就在家里天天琢磨吃的[捂脸]以