备孕期间不需要特别的额外补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，正常饮食就可以了。备孕时两个人的是，所以营养补充也是夫妻二人一起补充的，含有维生素D的食物有限，鱼肝油、海水鱼、动物肝脏、蛋黄中相对较多，维生素D强化奶是维生素D的良好来源，也可以根据需要补充钙剂，补钙的同时还须注意补充维生素D，以保证钙充分利用和吸收。1、女性在备孕期间需要补充哪些维生素？你好，非常高兴为你解答问题，女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别，一般正常成人只要不偏食，多吃蔬菜和水果都是可以满足体内所需要的维生素。备孕期间不需要特别的