孕妈每天吃400微克叶酸，可以一直吃到生，没有问题。孕妈如果实在不想吃叶酸，也可以多吃含叶酸的食物，先说答案，意外怀孕，吃叶酸来得及，肯定来得及，虽然他们吃生鲜食品较多，但是食物类型较为单一，也导致叶酸摄入量不足，说到叶酸，就不得不提我国著名妇女保健医学专家，“叶酸之母”严仁英教授。1、叶酸可以一直吃到生吗？需要注意什么？孕妈每天吃400微克叶酸，可以一直吃到生，没有问题。孕期妈妈从正式备孕开始就要补充叶酸，怀孕前3个月一直到整个孕周都可以每天补充400微克，这点剂量非常小，也是非常安全的，叶酸，也就是维