说完怀孕了能吃蓝莓干,我们再来看看吃蓝莓的各种好处。吃蓝莓有缓解眼睛疲劳和增强视力的好处,这是因为蓝莓含有的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素;吃蓝莓有改善睡眠和美容养颜的好处,这是因为蓝莓所含的维生素C可以减少皮肤黑色素沉着,其所含的花青素对改善睡眠质量很有帮助;此外吃蓝莓还有抑制癌症和降低胆固醇等好处。1、有人说多吃蓝莓对眼睛有好处,是真的吗?有什么科学依据?你好!我是眼科医生枫姐,很高兴有机会为您解答!蓝莓之所以说对眼睛有好处,原因是里面含有很高的花青素,也就是丰富...
更新时间:2023-02-14标签: 蓝莓备孕眼睛有人备孕多吃蓝莓有什么好处 全文阅读