备孕吃什么牌子蛋白粉,蛋白粉什么牌子好(瘦身期间怎么吃好)
早餐可以吃鸡蛋配酸奶，加几块苹果，或者吃两个包子，吃包子就不要喝牛奶了，因为这样容易超热量；中午可以吃牛肉或者鸡胸肉，鱼，虾等这些高蛋白低脂肪食物，再加半碗米饭，补充碳水。减肥期间多吃一些高蛋白，低脂肪，高纤维的食物，增强饱腹感，这样不容易饿，还不进代谢；喝不喝蛋白粉都不重要，减肥最重要是减得开心，吃得开心，才能长期坚持下去，比如。1、瘦身期间怎么吃好？蛋白粉什么牌子好？减肥期间多吃一些高蛋白，低脂肪，高纤维的食物，增强饱腹感，这样不容易饿，还不进代谢；喝不喝蛋白粉都不重要，减肥最重要是减得开心，吃得开心...
更新时间：2022-08-16标签： 蛋白备孕瘦身期间备孕吃什么牌子蛋白粉 全文阅读