婴儿吃什么菜通便好,婴幼儿便秘吃什么食物比较好(宝宝吃什么能润肠通便)

熬好以后等待大米降温，然后加入酸奶给宝宝吃。如果宝贝肠胃不太好，容易腹泻，酸奶香蕉泥就不要吃了，这两种食物都是通便的，以免加重腹泻，清宿便火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

1、宝宝吃什么能润肠通便？

通常情况下，如果还在吃奶粉的话，可以给宝宝添加一些含有益生元的奶粉，因为益生元是益生菌的粮食，当益生元到达肠道内部中，很容易直接被益生菌吸收，从而产生更多的益生菌，保持宝宝肠道内的有益菌大于有害菌，从而提高宝宝肠道的活力，有利于排便。如果宝宝已经正常吃饭了，那么建议宝贝多吃点蔬菜，少吃甜食，蔬菜中含有大量的纤维素，能够提高肠道的蠕动，从而促进排便，

2、婴幼儿便秘吃什么食物比较好？

这个问题我真的是应该来回答，因为我是亲身经历者。吃火龙果真的能治便秘，火龙果的功效1.排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用，2.促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，3.清宿便火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。我儿子现在一岁半了，在六个月添加辅食后就经常便秘，有一次都5天没有大便大便的时候拉好久也拉不出来，最后都哭了，给我心疼的啊，后来听朋友说他们家孩子便秘吃火龙果就好了，我也买了给我儿子吃，

3、宝宝便秘吃什么合适呢？宝宝是不爱吃蔬菜辅食，如何科学喂养啊？

宝宝如果超过六个月，可以尝试一下酸奶，酸奶有很多制作方法，做好选择自己制作的手工酸奶。酸奶鸡蛋羹原料：鸡蛋、清水、手工酸奶制作方法：先将鸡蛋打散后放在入碗中，添加少许清水，大概是鸡蛋液的四分之一，这样蒸出来的鸡蛋羹更嫩滑，蒸8分钟左右就可以出锅，等待鸡蛋羹自然冷却，冷却到40度左右。妈妈可以用手来尝试一些，略高于人体体温就可以，

然后加入酸奶拌起来给宝宝食用，比例可以根据喜好来决定。要注意的是，鸡蛋羹一定要加水，蒸的不能太老，冷却时间40度，因为酸奶是常温的，加入酸奶后温度也会降低，避免给宝宝吃的太凉，酸奶燕麦粥原料：燕麦、酸奶、糖（根据宝宝年龄考虑是否添加）制作方法：燕麦表面有很多淀粉的粉状物质，这些都是比较优质的淀粉，为了能保留这些淀粉，建议采取蒸的方式。

将燕麦平铺在盘子中，上锅蒸15-20分钟，等到燕麦蒸软以后放在碗里等待冷却，温度还是一样，40度左右时加入酸奶搅拌，如果宝宝已经大一些了，可以适当的添加一些白糖。酸奶大米粥原料：大米、酸奶制作方法：先将大米煲粥，时间尽可能长一些，让大米彻底熬烂，并且稠一些，熬好以后等待大米降温，然后加入酸奶给宝宝吃。

这道美味记得小时候妈妈经常给我做，那时候用的是米饭，直接淋上酸奶，真的很美味，酸奶土豆泥原料：土豆、酸奶、橄榄油制作方法：土豆切成块或者片，上锅蒸软，待冷却后加入酸奶，搅拌好以后滴几滴橄榄油。酸奶香蕉泥原料：香蕉、酸奶制作方法：直接把熟透的香蕉按碎，加入酸奶搅拌好就可以了，如果宝贝肠胃不太好，容易腹泻，酸奶香蕉泥就不要吃了，这两种食物都是通便的，以免加重腹泻。

酸奶黄豆泥原料：黄豆、酸奶制作方法：黄豆比较硬，一般使用煮或者蒸的方式，时间可能会长一些，妈妈需要有足够的耐心，等到黄豆彻底软了，按成泥，冷却以后加入酸奶即可食用。酸奶吐司原料：吐司、酸奶制作方法：直接把酸奶淋到吐司上就可以了，如果宝宝比较小，可以先将吐司掰碎，在淋上酸奶食用，吐司上有很多气孔，吸入酸奶后结合吐司的麦香味，宝宝非常喜欢。