建议从准备怀孕的前三个月就开始补充,每天400微克。首先,怀孕的时候确实有很多东西不能吃比如说容易引起流产的桂圆,韭菜等其次,怀孕的人也是一个正常的人,不能当成病人来看待,很多东西也可以吃,但是,各个地方好像都有不一样的东西,说不能吃。
1、怀孕四个月能不能吃蛋挞?
哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!蛋挞的香甜是很少有人去抗拒的一种美味。但是对于怀孕的人来说,究竟可不可以吃蛋挞呢?下面就让我们一起来看一看吧!蛋挞的主要原料就是面粉、砂糖、鸡蛋、炼乳、奶油等,这些食材都是孕妈咪平时可以吃的日常食品,蛋挞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及微量元素,所以孕妈咪们是可以吃蛋挞的,不过要适量,
(图片来自网络如有侵权请联系删除)一只香甜美味的葡式蛋挞的热量达到了300卡左右,而一碗白米饭的热量仅为280卡,而且蛋挞的甜美口感常常会让你不自觉的就一连吃下好几个,而且蛋挞的热量来源于脂肪,但却一点也不会让你感觉腻。所以对于本来运动量就不是很多的孕妈咪来说,经常大量的食用蛋挞有引起肥胖的风险,而且那种看上去很便宜的蛋挞,多使用的是氢化植物油制作,里面含有大量的反式脂肪酸,
2、怀孕前几个月吃了很多药,对胎儿有影响吗?
对很多家庭来说,怀孕是一个很重大的事情。前期要做很多准备工作,包括饮食、运动,还要注意避开有害物质,比如已经比较明确的致畸物,包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂等,不过要达到一定剂量才会致畸,而且是长时间地接触。建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性,应先暂停工作一段时间后再准备怀孕,至于药物的影响,可大可小。
这和所服用的药物种类、怀孕的时机等有关系,如果孕妇孕前为了治疗某种慢性疾病而长期服用某些药物,或者因为感冒而自行服用了很多药物,结果发现以外怀孕了,应当咨询专科医生和生殖专家,一般都会建议先观察,权衡利弊后再决定是否保留胎儿,总之三思而后行。但是,怀孕之后,吃药可是得万分小心,FDA根据药物对孕妇和胎儿的危害程度分为A、B、C、D、X五个级别。
A级:在设对照组的药物研究中,在妊娠首3个月的妇女未见到药物对胎儿产生危害的迹象(并且也没有在其后6个月具有危害性的证据),该类药物对胎儿的影响甚微,分类A等级的药物极少,维生素属于此类药物,如各种维生素B、C等,但是在正常范围量的维生素A是A类药物,而大剂量的维生素A可致畸,而成为X类药物。B级:在动物繁殖研究中(并未进行孕妇的对照研究),未见到药物对胎儿的不良影响,
或在动物繁殖性研究中发现药物有副作用,但这些副作用并未在设对照的、妊娠首3个月的妇女中得到证实(也没有在其后6个月具有危害性的证据)。分类B等级的药物亦不很多,可喜的是日常用的抗菌药物均属此类,如所有的青霉素族及绝大多数的头孢菌素类药物都是B类药物,常用的氨苄青霉素、头孢拉定、头孢三嗪和重症感染时抢救用的头孢他定等都是B类药。
C级:动物研究证明药物对胎儿有危害性(致畸或胚胎死亡等),或尚无设对照的妊娠妇女研究,或尚未对妊娠妇女及动物进行研究,本类药物只有在权衡对孕妇的益处大于对胎儿的危害之后,方可使用。分类C等级的药物是较多的,对C类药物的使用要谨慎,如果有可以替代的药物则选用替代的药,否则在权衡利弊后,向患者或患者家属说明选用该药的理由,
以结核病为例:由于常用抗结核病药物中仅乙胺丁醇一种B类药,而抗结核治疗往往数药联合治疗,故需考虑应用属于对氨基水杨酸钠、异烟肼等C类药,若患者处于早期妊娠又合并肺结核,就应该向患者说明情况。抗病毒药,大多属于C类,如阿昔洛韦,D级:有明确证据显示,药物对人类胎儿有危害性,但尽管如此,孕妇用药后绝对有益(例如用该药物来挽救孕妇的生命,或治疗用其他较安全的药物无效的严重疾病)。
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