怀孕能不能喝鸡汤,怀孕期间喝炖鸡汤(能不能加枸杞)

鸡汤中营养丰富，所以怀孕后可以喝鸡汤，但是要注意尽量选择不太油腻的鸡汤，如果有孕期高血压、高血脂等症状，不建议喝鸡汤。什么时候喝鸡汤喝鸡汤也要掌握时间，从营养学来建议饭前喝鸡汤，不仅可以润滑食道，而且能防止正餐中干燥的食物，会刺激消化道黏膜，有利于食物的稀释，能促进身体消化和吸收。

1、怀孕期间喝炖鸡汤，能不能加枸杞？

怀孕喝鸡汤能不能加枸杞？当然能！1、怀孕期间能喝枸杞鸡汤吗？当然能喝，不过要注意量。鸡汤中大部分都是油，所以有点担心你的体重问题，尽量每次在一碗左右就可以了，而且鸡汤会比较滋腻，所以如果你是怀孕的后期建议不要太多，每次一碗就可以了，煲出来的汤是没加盐的，可以适当加盐喝胡椒粉，这样味道比较正，2、加入枸杞的鸡汤是不是更好？枸杞是非常好的补肾食材，从食疗角度讲很适合这个秋冬季节，对于怀孕妇女鸡汤中加入一点枸杞可以调和滋味，由于量比较少，基本上不会造成能量超标所以还是很容易让人接受的，但是注意在熬煮之前需要洗净，保证不会有泥沙。

2、产妇可以喝什么鸡汤？

孕妇可以喝的鸡汤有很多，孕期喝鸡汤补充营养也是个不错的选择，怀大宝和二宝的时候，我就喝了不少鸡汤，孕妇喝什么鸡汤？鸡汤中营养丰富，所以怀孕后可以喝鸡汤，但是要注意尽量选择不太油腻的鸡汤，如果有孕期高血压、高血脂等症状，不建议喝鸡汤。同时如果有胆囊淤积以及肾功能不全的孕妈，也尽量不要喝鸡汤了，推荐鸡汤胡萝卜玉米排骨汤、山药炖鸡汤、红枣炖鸡汤、枸杞炖鸡汤、花菇炖鸡汤、清炖鸡汤、胡萝卜香菇鸡汤、鲜奶炖鸡汤、花胶鸡汤、白菜面片鸡汤。

这些鸡汤孕妇都可以喝，而且取材也不会太复杂，基本上都是市面常见的，加入玉米和胡萝卜、排骨等，可以滋阴润燥，益精补血，促进孕期营养吸收，什么时候喝鸡汤喝鸡汤也要掌握时间，从营养学来说，建议饭前喝鸡汤，不仅可以润滑食道，而且能防止正餐中干燥的食物，会刺激消化道黏膜，有利于食物的稀释，能促进身体消化和吸收。

喝鸡汤建议中午喝，晚上不建议喝太多，因为正午的饮食可以吸收最少的热量，防止发胖，而晚上喝鸡汤，很容易造成营养堆积。怀孕后3个月起就可以经常喝鸡汤了，至于鸡的种类选择，我个人更倾向于三黄鸡，经济实惠而且营养也更好，当然，乌鸡也是不错的选择，国家级育婴师多平台邀约原创作者致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享（已开通维权骑士）。