老婆怀孕一个多月了,怀孕一个多月补什么(怀孕一个月要吃什么)

怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体。怀孕的第1个月，大部分孕妈都是不知情的，当知道自己怀孕的消息，一般已经怀孕一个多月了，如题怀孕一个多月属于孕初期，不需用特定营养品做补品，怀孕第一个月是从末次月经的第一天算起，也就是刚怀孕你还在来大姨妈。

1、老婆怀孕一个多月了，该吃什么补品？

在怀孕整个期间，孕妇的身体对营养物质的需要量也会逐步增加，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。少食多餐，以避免胃太空或太饱，有胃口时就吃，如题怀孕一个多月属于孕初期，不需用特定营养品做补品。日常生活中的饮食中逐步多吃些新鲜、深绿色多叶的蔬菜，

要保证优质蛋白质的供给。可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等营养价值高的食物，还要保证无机盐和维生素的供给。胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏都是维生素最佳来源，但同时也有不少注意的事项：1，孕妇在饮食上开始有不少禁忌。2，不要接近宠物，3，不要随便吃药，如需吃药，一定要经过医生的同意。4，要戒烟酒，

2、怀孕一个月要吃什么？

叶酸叶酸主要的功效是预防胎儿脑血管畸形，所以怀孕前三个月的时候，叶酸是一定要吃的，第一个月的时候更是如此。说到补充叶酸的方法，大家直接吃叶酸片就可以了，蛋白质蛋白质对于胎儿的脑细胞发育帮助很大，而且在怀孕初期的时候，胎儿对蛋白质的需求也是很大的，所以怀孕一个月的时候一定要注意补充蛋白质。说到补充蛋白质的方法，可以多吃高蛋白的食物，

3、怀孕一个多月能吃补品吗？

曾经看过一篇报道，说其实怀孕期间每天的营养只需比你平常多出一个的量便已经足够。怀孕初期孕妈妈会有害喜、容易疲劳、嗜睡、腹痛腹胀、且怕冷的不同症状出现，这个时候其实大部分人会在激素的作用下因为孕期的这各种不适症状而影响胃口，当然也有小部分人是完全没什么不适感觉，这种是特别幸运的，像我本人就开始害喜孕吐了，一切油腻的闻不得吃不得，那段时间半点肉都吃不了，别说进补了，有时候好不容易把东西吃下马上又吐出来，现在想想都怕，

直到孕期四个月孕吐才结束，那个时候才能吃的进肉。新手准妈妈可能会担心老是吐，胎儿会不会没有营养？答案是不会的，那段时间我吃得最多的是清汤粿条（就是一点点骨头汤加点盐煮）和牛奶燕麦配馒头，就吃这两种不会经常吐。我的宝宝也是很健康地成长着，一个多月胎宝宝他需要的营养量其实是很少的，他自己能够从妈妈体内汲取足够他健康成长的所有养分。

4、怀孕第一个月应该重点补充什么营养？

怀孕的第1个月，大部分孕妈都是不知情的，当知道自己怀孕的消息，一般已经怀孕一个多月了，怀孕第一个月是从末次月经的第一天算起，也就是说，刚怀孕你还在来大姨妈。怀孕第1个月胎儿发育怎么样？受精卵刚刚着床，如果你做过B超，可以看到它的外形像一颗小小的松子，一般怀孕第四周完成着床，羊膜腔才形成，看起来还不像个“小人儿”，这个阶段一般被称之为“胚胎”，

等到一个月月末，胎儿的各器官才陆续出现，胚胎和胎盘也在逐渐发育。胎宝宝还没有一颗罂粟种子大，但已经开始在跳动了，妈妈们可能会觉得，身体上还没有很多变化，但会经常感觉胸部有刺痛感，稍微碰一下就很疼。有些孕妈嗜睡，还有一些在怀孕40~50天左右，开始有了呕吐现象，但这种情况并不是每位孕妈都会有的，怀孕第1个月应该补充什么营养？我国营养学会推荐妊娠中、晚期孕妇每日热量约增加836～1672J/d，即每日摄入的碳水化合物约200～250g以上。

孕期的饮食，尽量根据其营养需求进行安排，饮食尽量合理，均衡搭配，孕妈不挑食、不偏食，这样才能满足整个孕期的需求，首先，多吃富含叶酸丰富的食物。比如绿叶菜、卷心菜、柑橘、香蕉等等，还有动物肝脏、牛肉这类，也有丰富的叶酸，除此之外，还可以药物补充叶酸，毕竟食物中的叶酸含量虽然多，但不稳定，吸收也有限，我怀老大当时每天吃一片叶酸片，一直吃到怀孕三个月，在社区可以免费领。