对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。晒太阳，可以直接合成维生素D，补维生素D最好方式是通过晒太阳，直接合成。
1、孕妇吃什么可以补充维生素D？
您好！孕妇吃什么可以补充维生素D？主要来源为海鱼、蛋黄、动物肝脏等。其实，补维生素D最好方式是通过晒太阳，直接合成，1.如果要食补维生素D，主要来源于动物性食物，比如深海鱼(鳗鱼、金枪鱼、沙丁鱼等)、猪肝、蛋黄、奶油等。2.植物食物中含维生素D很少，有些强化食物中会含有，如鱼肝油。3.晒太阳，可以直接合成维生素D，
2、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？
你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的。孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。
时下的孕育人群都很注重优生优育，必然也都会做好备孕工作的重头戏—\
3、备孕期补充多种维生素哪个牌子好？怎么选？
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
学生裙搭配衣服好看吗,A字裙搭配什么上衣好看(搭配什么上衣好看呢)
宝宝几岁买衣服好看,给孩子买衣服(三岁宝宝穿多大的衣服)
男生冬季衣服搭配图片,男生冬季怎么搭配大衣(秋冬男生怎么搭配衣服)
宝宝5个月拉肚子了,能长期喝腹泻奶粉吗(宝宝需要一直吃腹泻奶粉吗)
秋季衣服传染感冒,秋季感冒高发季(秋季遭遇了感冒)
怀孕脉动吗,胎动孕妇能动吗
冬天给孩子穿暖衣服,冬天给小孩穿什么衣服最合适(给宝宝穿衣服该注意些什么)
金领冠奶粉特点,伊利金领冠奶粉怎么样(金领冠珍护奶粉到底如何)
新生婴儿基因筛查有用吗,新生儿耳聋基因筛查准吗(新生儿听力基因筛查需要做吗)
如何教育孩子尊老爱幼,尊老爱幼教育宣传片[到底要不要尊老爱幼]
吃中药会怀孕的吗,吃中药的当月怀孕了
备孕好几次都没怀孕,备孕一年多都没怀上(备孕几个月都没怀上)
月经不调怀孕容易吗,月经不调该怎么调理(会影响怀孕吗)
长垣都有哪些早教中心,你怎么理解早教中心(早教中心有哪些类型)
知名母婴用品品牌,母婴用品哪个品牌好{哪些母婴用品比较知名}
天津津南早教招生,天津津南和塘沽(早教中心招生容易么)
做什么销售好,母婴销售一般做什么(母婴服务如何做小程序营销)
怀孕 公交车,坐公交车看到怀孕的准妈妈[怀孕5个月坐公交]
广州有多少母婴室,广州增150间母婴室(广州的母婴室多吗)
母婴合伙人的趋势,如何挑选母婴用品行业合伙人
孕妇吃咸鹅蛋有什么好处,备孕吃鹅蛋的5大好处[吃鹅蛋有哪些好处]
早教要家长配合,在早教中心上完早教课后(家长一定要随众吗)
女性高血压药对备孕有影响吗,高血压对女性怀孕有多大影响[慢性高血压的人可以怀孕吗]
幼教专业职业规划800字,学前教育专业(毕业之后的职业规划是什么)
