运动时穿衣服好还是不穿,到底穿不穿内裤(运动时一定要穿运动内衣吗)

如果是特殊情况，没有办法穿，那么不穿也无所谓。呢，即使是这样，我也还是建议能够穿内裤的时候尽量穿上，在运动大量出汗的前提下，会造成一些类似湿疹啦过敏这种事，但是买药的钱就够买几件运动内衣的了另外，普通内衣会有各种你懂的加厚设计，就进一步导致了不透气也不速干，难受不难受自己知道------------------------因此，在运动的时候，尤其是有氧跑或者跳操这种持续时间久，动作幅度大的运动项目请一定穿运动内衣，有条件一定买材质好的名牌产品希望有帮到你。

1、运动时一定要穿运动内衣吗？

尽管这个问题是姑娘们关心的，我也肯定没有穿过运动文胸。但是看在关爱女性人人有责的份上，我还是害羞的回答一下吧！答案一个字：一定得穿，为什么呢？分几点回答：1.它能保证你的身材是往好的方向走女生运动无非就是为了身材更好嘛！但是胸部这个结构是很特别的，它不像其它的部位要么有骨骼附着，要么有肌肉保护。胸部的结构完全由乳腺和脂肪构成，没有依托点，

而且胸部是孤立于身体以外的部分，不能借助躯干来给它着力所以，运动文胸的意义，就相当于用一个外部的骨骼，把胸部固定在躯干上避免下垂，身材更美好。2.确保安全任何运动的安全系数保障，都有一点至关重要，那就是重心的稳定，而运动文胸就可以解决这个问题，假如没有这个保护，那么你身体的重心会随着运动的节奏而不断变化别小看这个轻微的变化，有时候多一点点的重心倾斜，就多几分受伤的风险。

同时，运动内衣可以避免健身房里各种尴尬的发生，你和旁人都不至于分心，也算是利人利己的一件好事吧3.普通内衣为什么不行普通的内衣在材质方面不会去考虑运动的环境，也就是说，吸水性，透气性等等都是为日常设计的，那么在运动大量出汗的前提下，会造成一些类似湿疹啦过敏这种事，但是买药的钱就够买几件运动内衣的了另外，普通内衣会有各种你懂的加厚设计，就进一步导致了不透气也不速干，难受不难受自己知道------------------------因此，在运动的时候，尤其是有氧跑或者跳操这种持续时间久，动作幅度大的运动项目请一定穿运动内衣，有条件一定买材质好的名牌产品希望有帮到你。

2、在健身房运动时，怎样穿才合适？