备孕选择,护肤品在备孕期间如何选择(备孕期间及怀孕后该如何选择)

在备孕时期服用叶酸可以预防胎儿先前性神经管畸形以及唇腭裂等，所次现在都在为宝宝的健康着想，选择补充叶酸。现在市面上叶酸产品众多，价格高低不等，笔者认为选择的时不能按价而论，营养成份才是叶酸质量的关键所在，怀孕以后，由于激素作用，皮肤容易出现色素沉着、痤疮等，所以要注意清洁，选择温和的身体和面部清洁用品，避免使用皂类，以免破坏皮肤表面天然的油脂。

1、护肤品在备孕期间如何选择？

怀孕以后，女性的皮肤更加敏感、娇嫩，更需要细心呵护。怀孕以后，由于激素作用，皮肤容易出现色素沉着、痤疮等，所以要注意清洁，选择温和的身体和面部清洁用品，避免使用皂类，以免破坏皮肤表面天然的油脂，每日应使用无刺激性的润肤产品，并使用防晒霜（至少SPF15）。避免使用以下产品：当然，还不止上面图示的这些，还包括：视黄醇（维生素A）维生素A摄入过量，会增加胎儿出生缺陷的风险，

维甲酸是最常见的维生素A衍生物，是治疗痤疮、银屑病和抗衰老的药物。您可以看一下正在使用的护肤品，是否有下列成分：维甲酸、棕榈酸酯、依曲替酯（酸）、阿达帕林、异维A酸，如果有，停止使用后再怀孕，如果怀孕了建议立即停用。但是，普通护肤品中的维生素A含量很低，加上皮肤的吸收率很低，目前还没有明确证据表明外用维生素A会引起胎儿畸形，所以也不必过分惊慌，

只是提醒您，使用此类护肤品时要格外谨慎，尽量避免使用。对苯二酚/氢醌用于治疗黄褐斑等色素的皮肤美白剂，在美白类化妆品中可能会有，研究表明，局部应用后，多达45%的药物会被皮肤吸收，如果您血液中此类物质过多就会影响胎儿。所以，建议您怀孕以后不要使用美白类或者含高浓度氢醌（超过3%）的化妆品，邻苯二甲酸盐在香水和指甲油中会含有这种物质。

最近的研究表明：邻苯二甲酸盐的长期使用存在潜在健康风险，比如高血压、多动症、糖尿病，此外，新的研究发现邻苯二甲酸酯暴露与胎儿发育异常之间存在联系。所以，建议您怀孕后避免使用香水和指甲油，如果要用，应使用不含邻苯二甲酸盐的产品，甲醛这种已知的致癌物质仍然普遍存在于个人护理产品中，如烫发水、指甲油和睫毛胶。

所以，建议您怀孕以后应避免烫发、涂抹指甲油和使用假睫毛，甲苯指甲油、卸妆油、洗甲水中可能含有。是一种疑似致癌物，与邻苯二甲酸盐和甲醛一起形成了一个强大的毒素组合，所以，您在怀孕期间尽量不要美甲。氨在许多染发剂配方中发现有这种成分，虽然在怀孕期间使用染发剂是否安全还没有定论，但需要注意的是：许多配方含有氨类的化学物质，会刺激皮肤和肺部。

所以最好在怀孕期间避免使用，水杨酸高浓度的水杨酸有致畸作用，少量应用于皮肤是安全的。治疗痤疮、皮肤水肿、红血丝的护肤品、清洁产品、爽肤水、去角质产品中可能含有水杨酸，虽然局部应用时，吸收到皮肤中的量很少。但是，由于高浓度水杨酸的致畸作用，我们还是建议您避免过度或频繁使用含有水杨酸的护肤产品，综上，怀孕以后，应继续日常的皮肤护理，尽量避免使用美白类产品、指甲油、染发剂、烫发剂、睫毛胶、香水等，如一定要使用，应使用不含上述可能危害胎儿健康的成分的产品。

2、对于不同价格的叶酸，备孕期间及怀孕后该如何选择？备孕男女都需要服用吗？

叶酸对预防胎儿神经管畸形很有作用，这是大家都知道的，女性在备孕期和怀孕后的头三个月补充叶酸是很有必要的一件事，叶酸对提高男性精子质量也有一定的作用，备孕期男女双方都服用叶酸是有好处的。虽然男性并不一定非要在备孕期补充叶酸，女性却是必须补充，只是，备孕就是为了优生优育，男性没有必须补充叶酸的必要，但是有长期抽烟喝酒习惯的男性，最好还是在进入备孕期后服用一段时间的叶酸比较好。

毕竟长期抽烟喝酒的男性，精子质量肯定是不很好的，叶酸有提高精子质量的作用，服用肯定比不服用有好处，叶酸在女性进入备孕期就应该开始服用，不仅能起到预防胎儿畸形的作用，还有预防孕期贫血的功效。又不用担心会补充过量会引起内分泌失调，因为叶酸是水溶性维生素，能够从尿液中排出，女性从备孕期开始服用叶酸可以一直吃到怀孕后头三个月结束，而男性只需要在备孕期服用就行了，叶酸除了有提高精子质量的作用，对于减少染色体异常情况也有效果，能够减少精子畸形的概率，能有效提高受精卵的健康程度。