怀孕期间做什么好,怀孕时做些什么事情好[怀孕期间可以做运动吗]

怀孕时很多事情可以做，说说我吧。正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来，我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好，买自己喜欢的东西，去自己想去的地方，做自己想做的事，上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安，孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（｡ӧ◡ӧ｡）2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的。

1、怀孕期间应该做什么才能对自己对宝宝都好呢？

首先恭喜你成为妈妈，母亲作为胎儿生命孕育之源，无疑是预防小于胎龄儿（SGA）发生的关键环节。可是有些作为准妈妈的女性，在怀孕时，依然追求保持未孕时的身材，过分的控制了自己的饮食，不能全面健康地摄入各种营养物质，只为了能够保持良好的身材，殊不知这样可能孩子肚子里的宝宝。作为母亲，不仅要适龄婚育，还要在孕期维持增重，至少要在9公斤以上，保持BMI要尽量在18.5kg/㎡以上，

2、怀孕时做些什么事情好？

怀孕时很多事情可以做，说说我吧：1.孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（｡ӧ◡ӧ｡）2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的：菜疙瘩，河捞，炸酱面，手工馒头，手工饺子，窝窝头，发糕等等。所以，整个孕期我基本都是自己做饭，也顺便让婆婆尝了尝北方的口味（｡ӧ◡ӧ｡）3.我整个孕期真的是胃口大开，各种水果只要看到就想吃(建议宝妈们控制数量哦，别吃的血糖高了，

平时不常见的水果，一定要查一查孕妇能不能吃，太寒凉和容易诱导子宫收缩的食品就不要吃哦）4.上班：我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好！上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安！5.从七个月开始加强散步，感觉对顺产有很大帮助，每次不要走太久，20分钟左右吧！6.保持愉悦的心情：买自己喜欢的东西，去自己想去的地方，做自己想做的事！我怀孕前五个月都是每天骑电单车30分钟上班，来回1小时(举我的例子，有条件的不建议宝妈们骑车哦）7.最重要的一点就是：正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来！。

3、怀孕期间可以做运动吗？孕期适合做哪些运动？

你好，孕期当然可以运动了，就像你说的天天躺着反而不好，但是呢，说运动其实不太准确，应该叫活动更贴切一些。孕期活动还是有很多注意事项的，需要孕妈妈特别在意，孕期活动注意事项：首先，孕早期和孕后期尽量减少运动/活动，特别是孕早期，胎儿发育还不稳定，做剧烈的活动可能有引发流产的风险，早期安胎为主，孕后期可以降低活动强度和频率，但也不能一直不活动。