怀孕两个月睡觉平躺,孕妇几个月不能平躺(怀孕两个月为什么只能平卧)

怀孕两个月胚胎处于快速分化期，也还不稳定。怀孕初期的时候，大多数准妈妈都会比较嗜睡，萌妈也不例外，刚确诊怀孕的头两个月，特别会睡，怀孕两个月的时候，睡姿对胚胎的影响不大，还是孕妈舒适为主，一般来从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了，因为平躺时，变大的子宫会压迫到下腔静脉，影响血液循环，下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心，此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张。

1、怀孕两个月为什么只能平卧？

怀孕两个月的时候，睡姿对胚胎的影响不大，还是孕妈舒适为主。早期可以侧卧或者平躺，怀孕两个月为什么只能平卧？在孕早期胚胎还在盆腔内发育，睡觉时如果感觉到有直接的压迫感，可以调整一下睡姿，比如仰卧或者侧卧都可以，但趴着睡或者是搂着东西睡，这种睡姿不适合。怀孕后的血流量增加，而平躺可以减轻对身体的压迫，这样能保证母体供血正常，所以这种睡姿也是可取的，有利于胎儿在子宫内的生长，

除此之外，孕妈也会有心理作用，担心压到宝宝，事实上胚胎在子宫内有羊水包裹，即使侧卧也是可以的。同一个睡姿太久反而会影响睡眠质量，ps：晚上睡觉前少喝水，避免起夜。怀孕两个月还要注意什么？怀孕两个月胚胎处于快速分化期，也还不稳定，所以妈妈们尽量不要过于劳累，适当调整作息规律以及生活习惯。饮食中可以做一些调整，如果缺钙严重就要开始补充钙质，另外叶酸建议吃到怀孕三个月，

怀孕12周（3个月）的时候建议去做建档检查，这是一次全面检查，项目多，最好有家人陪同。总之，孕育是一个很自然的过程，早期孕妈没有必要过于在意睡姿，主要是孕妈和自己舒适为主，高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！。

2、怀孕两个月每天睡多长时间合适？

怀孕两个月每天睡多长时间合适？怀孕初期的时候，大多数准妈妈都会比较嗜睡，萌妈也不例外，刚确诊怀孕的头两个月，特别会睡，午睡如果不设闹钟，能睡上两个小时，醒来还会有睡不够的感觉。午觉就算睡一个下午，晚上不到10点就能睡得很香了，幸好，我怀孕的时候还是坚持上班的，否则孕期的作息时间肯定都花在睡觉上了。不过，提醒准妈妈们注意了，孕妇嗜睡是正常的，而且为了准妈妈和胎宝宝的身体健康，应保证充足的睡眠时间，但也并不是睡得越长越好，

美国的医学院最新研究表明：孕妇在怀孕期间睡得太多可能会给胎儿带来健康影响。孕期夜间的睡眠时间超过9小时，胎儿的生存风险就升高，这个夜间的睡眠时间是指孕妇不间断地睡眠，即孕妇一觉睡下就睡了超过9个小时以上，中途都没有醒来。本来，我们怀孕的时候还担心夜间经常要醒来，或者经常要上厕所而影响睡眠质量，从这项最新研究来看，准妈妈晚上的夜醒，也是对胎宝宝的安全起到了保护作用，大大降低了意外风险的发生。

因为准妈妈在睡着的时候，血压会达到最低，如果中间有醒来，血压会瞬间升高，这就有助于防止夜间长时间睡眠的低血压对胎宝宝成长发育造成伤害，总之，孕妇在怀孕的时候夜间睡眠并不是睡得越长越好，一般保证8个小时的睡眠时间就够了。希望我的回答对你有所帮助，文内图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。我是萌妈，全职妈妈模式：左手带娃 右手写文，专注于分享孕产期和0-3岁婴幼儿的科学养育、亲子教育和绘本阅读知识，

3、孕妇几个月不能平躺？孕妇要什么姿势睡最好呢？

怀孕后任何细节都要注意，包括日常的作息姿势。一般情况下，每天我们有大约1/3的时间是躺在床上睡觉的状态，所以孕妇休息时保持什么姿势还是很重要的一件事情，刚怀孕，或者怀孕后还没有显怀的前3-4个月，孕妇的睡觉姿势其实不会影响子宫内的胎儿，因为此时孕囊刚刚发育成很小的胎儿，羊水也很少，肚子基本看不出怀孕的迹象，这时候平躺，侧卧位都是可以的，不会影响胎儿的血液供应，也不会产生不适症状。

但是随着孕周不断增加，胎儿不断长大，羊水不断增多，此时的子宫就逐渐增大，如果还是平躺睡觉就可能会影响胎儿和自身健康了，一般来说，从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了，因为平躺时，变大的子宫会压迫到下腔静脉，影响血液循环，下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心，此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张。