怀孕初期吃维生素,怀孕早期可以吃维生素E吗

如果是怀孕早期缺乏维生素c，一般可以多吃一些富含维生素c的水果，怀孕早期容易造成先兆性流产建议你多注意休息，前三个月吃一些叶酸防止胎儿畸形，平时饮食中多吃一些新鲜的蔬菜水果。关于维生素，应该重点注意以下几种维生素，含维生素D的食物有限，可选择维生素D强化奶或含维生素D的复方钙制剂。

1、怀孕十二周后，要吃什么维生素？

怀孕十二周后进入孕中期，胎儿的生长发育加快，准妈妈对营养的要求也有所增加。关于维生素，应该重点注意以下几种维生素：叶酸：从孕前3个月开始每天补充叶酸400微克，持续整个孕期，进入孕中期之后，准妈妈应该继续坚持补充叶酸。维生素A：孕期应警惕维生素A的缺乏与过量，维生素A最好的来源是肝脏、鱼肝油、鱼卵等；植物性食物只能提供类胡萝卜素，类胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如胡萝卜、西蓝花、芒果、柿子等。

摄入普通食物一般不会引起维生素A过多，绝大多数是因为过多摄入维生素A补充剂引起，在摄入复合维生素片、孕妇奶粉时应注意补充的总量，维生素D：维生素D主要来源于紫外光照下皮肤的合成，因此在缺乏日光照射的北方尤其是冬季容易缺乏。含维生素D的食物有限，可选择维生素D强化奶或含维生素D的复方钙制剂，准妈妈应注意饮食均衡，保证肉类、粗杂粮、新鲜蔬菜水果、坚果等各种食物的摄入，以保证B族维生素、维生素C等的摄入。

2、怀孕早期可以吃维生素E吗？是应该天天吃，还是隔几天吃？

正常情况下，孕妇是不允许服用任何药物的，如果需要服用药物，是要在医生指导下进行服用的，尤其是孕早期的孕妇，用药更是要慎重的。如果没有必须服用药物的疾病，是不建议服用药物的，孕初期正是胎儿生长发育的关键时期，是一定要注意的。如果是怀孕早期缺乏维生素c，一般可以多吃一些富含维生素c的水果，怀孕早期容易造成先兆性流产建议你多注意休息，前三个月吃一些叶酸防止胎儿畸形，平时饮食中多吃一些新鲜的蔬菜水果，

3、怀孕早期补充复合维生素有什么作用？怎样补充？

怀孕早期补充复合维生素的主要目的是1、补充叶酸。其作用大家都知道，2、补充碘元素。理由看下面，3、补充其他维生素。4、原则是：一定要选择含碘维生素！缺碘影响宝宝智商增加新生儿甲减风险，缺碘影响宝宝智商准妈妈要不要补碘？用什么来补碘？到底要补多少？补到什么时候停止？这都是一直困扰大家的问题。缺碘会影响宝宝智商，出生前后都会受到缺碘的影响，

孕妇缺碘的机率远远大于碘过量的机率，我国大部分地区都是缺碘地区。首先在没有尿碘测定条件时，如果你生活的当地供应碘盐，那就要补碘，不供应碘盐的地区是高碘地区，准妈妈要不要补碘，要具体情况具体对待。最好检测尿碘后决定，如果您生活在缺碘地区，无论你怀孕前后是甲减、甲亢、或者有其他甲状腺疾病，对于胎儿来说，您都要补碘。

如果应该补碘，不但没有补碘，而且限碘，可能造成胎儿甲减，或者新生儿先天性甲减，包括新生儿先天性高TSH血症（新生儿先天性亚临床甲减），其次孕妇补碘时机当然是越早越好，建议备孕时或怀孕后立即开始补碘。整个孕期都可以开始补碘，总比不补碘好，本来应该使用碘化钾补碘，但是，目前无法买到。只好建议大家使用含碘维生素，

对于怀孕12周以后孕妇而言，一定注意其中的叶酸含量不要太大。食物补碘能行吗？前面已经说了，要用药物补碘，就说明食物补碘是不行的，再次那么，如何确定补碘剂量？一般而言，孕妇和哺乳妇女每天应该常规补碘150微克。另外100微克碘需要量要从食物中获取，对于那些血清T4或者FT4水平很低的孕妇来说，可以补碘300微克。

只要不超过800微克，不会对胎儿造成影响，最后孕妇补碘要持续到生产，产后如果母乳喂养，补碘要持续到断奶。如果采用人工喂养，所选用奶粉中的碘含量一定要达标，否则，婴儿缺碘还会使其智商下降！相关问题补碘问题，如果还有不明白的，可以与我沟通，一般的含碘复合维生素都是每天一粒或二粒，只要每天能够补碘150微克或以上就行了！只要准妈妈有胸、有臀、有大腿，就用不着补充DHA，否则，有可能把汞和铅吃进宝宝的大脑！。