夏季婴儿厌食吃什么好,辅食吃什么好{吃什么比较好呢}

大家好，我是中医话育儿的安心妈妈。脾又喜燥恶湿，所以在夏季脾胃功能特别容易受影响，补锌是没有分季节的，药补不如食补，不要听信外面的传言，随意添加什么乱七八糟的补锌剂，关注我，每天至少学到一个育儿知识，点赞转发，让更多的妈妈在带娃的时候少走弯路，让每个家庭中都有一个懂中医育儿知识的人。

1、宝宝夏天厌食，辅食吃什么好？

大家好，我是中医话育儿的安心妈妈。关注我，每天至少学到一个育儿知识，点赞转发，让更多的妈妈在带娃的时候少走弯路，让每个家庭中都有一个懂中医育儿知识的人。宝宝夏天厌食，辅食吃什么好？我们都知道，一到夏天，不管大人还是小孩都会感觉特别烦躁，也没有食欲，主要就是夏天气温高，雨水多，尤其是三伏天，空气是去很大，闷热不堪，被形象地成为“桑拿天”。

而脾又喜燥恶湿，所以在夏季脾胃功能特别容易受影响，一旦脾气不畅，脾气就不能正常运行使其运化功能，孩子的消化功能就会减弱。在这里，安心妈妈将一道健脾利水的鲫鱼冬瓜汤的做法分享在下面鲫鱼冬瓜汤材料：鲫鱼，冬瓜调料：盐、葱段、姜片、香菜末做法：1.鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净，控水；冬瓜去皮除子，洗净，切成薄片2.油烧热，先下葱段、姜片，待爆出香味时，放入鲫鱼煎至两面金黄时，加盐后加3大碗凉水煮沸，

2、夏季该如何给宝宝补锌？吃什么比较好呢？

作为资深的儿科医生，我来回答一下这个问题。补锌是没有分季节的，药补不如食补，不要听信外面的传言，随意添加什么乱七八糟的补锌剂，1.营养均衡，膳食搭配合理如果宝宝是因为挑食、偏食，长期吃素导致缺锌，建议优先调整饮食结构，如果平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。2.添加富含锌高的食物一般动物性食物的含锌量比较高，如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，而且吸收率高，

3.选择补充剂如果明确孩子缺锌，饮食结构又不能及时调整，可以在医生的指导下选择锌补充剂进行补充。宝宝的生长发育与营养是家长们最关心的问题，家长可以根据宝宝每天的需要量，添加富含锌的食物进行补充，对有明显缺锌症状的孩子千万不能跟着广告盲目补锌，最好带孩子先到医院就诊，排除其他疾病可能，在医生指导下补充锌元素。