冬泳真的对身体很好吗,冬泳对备孕有好处吗(冬泳对身体有好处吗)

谢邀，冬泳对身体有好处是肯定的，但是冬泳并不适合所有人。冬泳是一项比较极限的运动，危险性很高，每一年都会有人因为冬泳而受伤或失去生命，所以想要加入冬泳行列的你一定量力而行，安全至上，冬泳是一般是指气温达到10℃及以下时在自然水域游泳即为冬泳。

1、冬泳对身体有好处吗？

谢邀，冬泳对身体有好处是肯定的，但是冬泳并不适合所有人。冬泳是一项比较极限的运动，危险性很高，每一年都会有人因为冬泳而受伤或失去生命，所以想要加入冬泳行列的你一定量力而行，安全至上，冬泳是一般是指气温达到10℃及以下时在自然水域游泳即为冬泳。如果以温度划分，气温在17℃以下，水温在8℃以下即为冬泳，

冬泳能够带给我们强冷刺激，很多人在开始接触冷水时有冷，麻的感觉，这其实是人体在强冷刺激下的应激反应。在进入冷水中后人体血液循环加速，内分泌加快，在快速游进后通过运动使身体迅速回暖，这增强了人体的新陈代谢能力，而且让我们血管得到了充足的锻炼，长期坚持还可以提高我们的抗寒能力，增强体质，延缓衰老，其实，我认为冬泳还有一个很大的好处就是在冬泳锻炼时获得的愉悦感，以及在不断的尝试低水温时那种趣味性，在坚持中锻炼自身的意志力。

2、冬泳真的对身体很好吗？

有好处的，这是因为冬泳可以增强抗寒能力、促进全身血液循环、增加抗病能力，以达到身体健康的目的。但不是所有人都能适合冬泳！比如年老体弱的、患有心脏病高血压的，以及没有游泳基础的和儿童等都不能冬泳！还应该注意的是，冬泳必须从夏天就要开始坚持不断才行，如果过去没游过，而在大冬天就突然下水身体是适应不了的！谢谢邀请！。