老婆怀孕日记,知道老婆怀孕了

注意怀孕老婆饮食卫生，养成良好生活习惯。知道老婆怀孕了，第一件事做什么，减轻老婆的工作压力，及负担太重，但无论是《子宫日记》，还是《生门》，在很多的场景中都能略知怀孕造人，是一个非常奇妙，但又非常伟大的过程，其三，怀孕初期，由于反应，妻子最闻不得厨房味道。

1、如何照顾怀孕的老婆？

首先，孕妇的情绪是需要照顾到的。孕期情绪不稳定，容易厌烦、多疑、伤心，丈夫应该减少外出应酬，多在家陪陪妻子，多交心，多谈谈将要出生的小宝宝的未来，让妻子放松，心情愉悦。其二，孕妇身子不方便，上下班丈夫多接送，适当充当一下司机的角色，妻子会很感激你的，多年以后她还会津津乐道！其三，怀孕初期，由于反应，妻子最闻不得厨房味道。

2、知道老婆怀孕了，第一件事做什么呢？

知道老婆怀孕了，第一件事做什么？我个人认为，知道老婆怀孕的注意安全，注意在孕期不可大意，因为，杯孕三个月内胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危价段，在这个期间应该注意以下关键事情？1，注意安胎，杯孕了初期，必须防止胎儿发育段。特别是怀孕初期几周，可能会出现子宫内膜着床时，可能出现子宫内膜脱落，避免刺激的活动，2，谨慎用药品。

杯孕期禁用药品，会出现胎儿发育有变化，对胎儿发育有害，3。戒除洒，烟，4，注意怀孕老婆饮食卫生，养成良好生活习惯！5，避免辐射，有这种事情，必须告诉医生，诊断。6，减少男女之间的性生活习惯，保持距离是一种态度，美德关爱！7。减轻老婆的工作压力，及负担太重，不宜做重工业，8，注意休息，保证睡觉时间，9，调理身体健康基础上，适当增强营养。

3、怀孕期间应该养成怎样的好习惯？

很多人都会觉得现在的宝宝们和以前的宝宝们相比，都很聪明，很机灵，而且懂的特别多，是不是因为孕妇吃的好啊？这是有一定的原因的，现在怀孕也讲究科学，怀孕期间妈妈该怎么做能让宝宝更聪明呢？1、饮食均衡全面，给宝宝大脑发育提供充足的营养孕妈妈要吃好宝宝才能吃好，但是，这个吃好并不是要单纯的多吃，而是要营养丰富全面，尤其是蛋白质的摄入，蛋白质是可以促进宝宝大脑发育的重要营养，在西尔斯怀孕百科中是这么建议的：妈妈平均每天需要摄入的营养为：500毫克omega-3、800毫克钙、25克蛋白质、400毫克叶酸、12毫克铁、1000国际单位维生素D另外还有12种超级食物：海产品、生坚果、绿色蔬菜、牛油果、蛋类、酸奶、蓝莓、豆类、亚麻籽油、橄榄油、豆腐、燕麦片。

这些食物具有单位营养价值高，不容易发胖，2、多吃鱼，补充omega-3（DHA和EPA）孕期摄入充足的omega-3脂肪酸，能够使宝宝拥有更好的视觉灵敏度，胎儿大脑的60%是脂肪，鱼类的脂肪正是胎儿大脑发育所需要的最好的脂肪来源，omega-3对于大脑的意义就好比钙质对于骨骼的意义一样。孕期妈妈每天需要摄入500毫克的omega-3，所以妈妈在孕期的时候要多吃海产品，每周至少吃两次鱼，比如三文鱼、鳕鱼，如果妈妈不爱吃鱼，可以直接吃鱼油补充剂，

3、坚持做胎教胎教的方式有很多，比如听舒缓的音乐，看书，妈妈抚摸肚皮和宝宝讲话，宝宝是可以感受到这些互动交流的。我怀孕的时候每天都会放音乐，然后跟着音乐有节奏的在肚皮上轻轻的拍，有一次，我刚拍完肚皮，就感觉到宝宝动了一下，再拍，他又动了一下，他在和我互动！虽然有可能也就是正常的胎动，但是作为准妈妈，这种感觉特别神奇，

4、孕妈妈要适当运动人体内有一个和智力发育水平相关的重要器官叫：内耳前庭，掌管着人体的平衡，负责接收和处理视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官信息，然后反馈给大脑，这个器官在孕6周的时候开始发育，影响这个器官发育的一个重要因素就是妈妈的运动刺激。所以，孕期妈妈可以练习瑜伽、游泳，这些运动因为有不同的姿势，妈妈需要保持平衡，所以，对胎儿的内耳前庭也是有一定的刺激发育作用，但是在孕早期和孕晚期的时候要注意不要做太剧烈的运动，比如跳跃。