最近在备孕知乎,正好最近也在备孕了

我们有一句俗语叫做欲速则不达，用在备孕方面是很贴切的。受孕期间最好不要在养宠物，尤其是猫类，极有可能感染弓形虫，说怀孕之前，先说说我们诊断不孕症的标准，在过去，指的是有规律性生活的夫妻，结婚2年后没有怀孕，就考虑诊断不孕症，然后做相关的检查，而目前，这个标准已经修改为1年了，标准修改的依据是根据大数据统计的结果，规律性生活的夫妻，结婚2年怀孕的概率在90%以上，1年怀孕的概率则是在80%以上，所以我们才把那剩余的20%的人拿出来，做相应的检查。

1、最近在地铁上有看到了关于中国无陷宝贝计划的活动，正好最近也在备孕了，我应该怎么做才能预防宝宝出生缺陷呢？

宝妈备孕不是一个人的事，最好夫妻双方都到医院做一个检查，主要是排除遗传疾病，染色体异常等疾病，如果没用问题就可以积极备孕了。夫妻双方生活要有规律，要做到早睡早起，杜绝熬夜，熬夜会给女方带来内分泌紊乱影响排卵，不利于怀孕，饮食上要以清谈有营养为主，拒绝过度油荤过度食补，造成孕妇肥胖影响受孕。多吃蔬菜水果、坚果、鱼、虾等东西，男女都要戒烟、戒酒，烟酒是导致宝宝畸形的主要原因，

要做好心理准备，身心上要保持放松，不要给自己压力，等身体到了好的状态，把握住排卵期积极受孕。受孕前3个月可以适当补充口服叶酸片，叶酸片是主要预防宝宝神管畸形的主要手段，受孕期间最好不要在养宠物，尤其是猫类，极有可能感染弓形虫。还有动物粪便也不要接触，里面也有寄生虫，也极易感染胎儿，这些都是引起宝宝畸形的主要原因，

受孕成功后一定积极参加产检，16~20周的唐筛和羊水穿刺检查，主要排除唐氏儿和染色体异常。24~28周的四维彩超检查尤为重要，主要看宝宝有没有唇裂（兔唇）、腭裂，四肢骨骼发育是否健全，内脏器官是否发育完整，这些检查完了以后基本上就可以保证宝宝不会畸形了，就可以放心的到生了。总之，一个健康的宝宝的降生是要父母保持好的身体、习惯、饮食、心态，

2、在备孕中，但是最近消化不良吃饭就会吐，有没有补充营养的好办法？

你好，非常高兴为你解答问题，其实备孕期间不必要补充过多的营养，更不需要特殊的食物，只要合理饮食，荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜，远离烟酒就可以了。根据你描述的情况，消化不良引起呕吐，这需要去医院检查治疗，看看是胃动力不足还是有慢性胃炎等情况，也可能只是受凉引起的消化不良，但一定要明确诊断以后对症治疗，否则怀孕以后，大多数人都有早孕反应，内外夹击会让病情加重的。

既然消化不良且呕吐，那即使补充什么营养也难以吸收，还会加重胃肠负担，所以当务之急还是要先治疗消化不良，如果情况允许，可以适当喝点牛奶或酸奶，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶和浓咖啡，少吃甜食，备孕期间到怀孕头三个月，要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形，同时要注意多运动，保持心情愉快。记得去医院检查一下！希望我的回答能够帮助到你！，

3、大家都是备孕多久怀上的，我备孕一个月失败了，是不是有点着急了？

我们有一句俗语叫做欲速则不达，用在备孕方面是很贴切的。说怀孕之前，先说说我们诊断不孕症的标准，在过去，指的是有规律性生活的夫妻，结婚2年后没有怀孕，就考虑诊断不孕症，然后做相关的检查，而目前，这个标准已经修改为1年了，标准修改的依据是根据大数据统计的结果，规律性生活的夫妻，结婚2年怀孕的概率在90%以上，1年怀孕的概率则是在80%以上，所以我们才把那剩余的20%的人拿出来，做相应的检查，

所以1个月的怀孕机会，即使是完全正常的夫妻，也本身是不高的，完全没有必要为了这个而紧张，就到医院去做各种检查。要知道紧张的精神因素对怀孕也会有影响的，顺其自然把精神放松下来，反而会更有助于受孕，如果最后还是很不幸，规律性生活1年了也没有怀孕，再做相关的检查，优先从损伤小的检查开始做，所以男方的精液检查通常是最先考虑的，各位男同胞也不要太排斥。

4、我老婆是个烟民，现在在备孕，她一定要戒烟吗？有没有好的方法？还有没有其他注意事项？