脾虚湿气重备孕怎么调理,脾虚湿气重如何调理[湿气重的人该怎么调理]

脾胃虚湿气重怎么调理脾胃虚湿气重的患者可以通过饮食、运动、中医治疗等方式进行调理。脾虚、气虚、湿气重都是中医的概念，通过以上的分析，你应该了解了脾虚、气虚和湿气重之间的关系了吧，女性湿重如何调理身体湿气重有很多表现，比如舌苔厚腻，大便粘腻，身体乏力困重，下肢肿胀，白带量多等。

1、脾虚湿气重如何调理？

首先我们要了解脾的生理功能，脾出现问题又会出现哪些方面临床表现，真对病因在去用药调理，方能药到病除。下面就脾的生理功能简单叙述一下：脾位于中焦，它的生理功能有主运化，统血，主肌肉及主四肢的作用，开窍于口，其华在唇。脾与胃相表里，为“后天之本”，1.主运化脾主运化的作用，包括运化水谷精微和运化水湿。

(1)运化水谷精微：主要的是指脾有消化饮食和吸收运输营养物质的功能，食物经过消化后，其中的水谷精微物质须由脾脏来收，并将其上输于肺，由肺贯注心脉，再通过脾经和血脉到达全身，以营养五脏六腑，四肢百骸，以及皮毛、筋肉各个组织器官。总之五脏六腑需要的水谷精微，都有赖于脾脏的运化作用，脾主运化水谷精微，实际上即指营养物质的消化、吸收和运输等功能所以脾气的运化水谷精微功能失职时，就会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养障碍等病证，

(2)运化水湿：主要是指脾有促进水液代谢的作用。脾在运输水谷精微到达周身各处的同时，又把经各组织器官利用后而多余的水液，运输于肾，送到膀胱，排泄于体外，从而维持人体内水液代谢的平衡，使体内各个组织，既得到水液充分的濡润，又不致有水湿的潴留。若脾运化水湿的功能失常，就可导致水湿潴留的各种病变：聚湿生痰则为痰饮；溢于肌肤则为水肿；停留肠道则为泄泻所以《素问：至真要大论》说：“诸湿肿满，皆属于脾，

”脾主运化水谷精微和运化水湿两方面的作用是互相联系的。因此，脾的运化功能失常，两方面的病理表现常常互见，2.主统血统，是统摄、控制、管辖的意思。脾统血是指脾脏有统摄血液，使其不致溢出脉外的作用，这种功能主要是由脾气来完成的。因为能运化水谷精微，为气血化生之源，气为血帅，又能摄血，故脾气健旺，则人体气血充沛。

血既有所生，亦有所统，而不致于外溢，如果脾气虚衰，失去统摄之权，则血离脉道，出现种种失血病证。如长期便血、妇女崩漏等，因而从某种意义上说：“脾不统血”也就属于“气不摄血”的范围。3.主肌肉、四肢脾主肌肉，是由于脾的运化水谷精微的功能决定的，脾为“后天之本”,脾脏运化水谷精微以营养肌肉，营养充足，则肌肉丰满。

所以脾脏运化功能的是否正常，势必关系到肌肉的生长与盛衰，《素问·痿论》说：“脾主身之肌肉”就是这个含义所谓脾主四肢，主要是指主持四肢正常活动的营养。当脾健旺，清阳之气布流全身，输送营养充足时，则肌肉丰满，四肢轻劲，灵活有力，反之，如果脾失健运，清阳不布，营养缺乏，必致肌肉萎软，四肢倦无力。4.开窍于口，其华在唇脾开窍于口，是说明人体的饮食、口味等与脾的运化功能密切有关，

脾气健旺，则食欲旺盛，口味正常；若脾失健运，则可见食欲的改变和口味的异常，如不欲饮食，口淡乏味，以及湿邪困脾的口腻、口甜等。故《灵枢·脉度》说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣，”脾主肌肉，口为脾窍，因此口唇也常能反映出脾主运化水谷功能的盛衰。如果脾气健运，肌肉营养充足，则口唇红润光泽；脾气不健，运化水谷精微失职，特别是慢性消化不良病人，常见口唇萎黄不泽，所以说脾“开窍于口，其华在唇”，

2、脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？

脾虚、气虚、湿气重都是中医的概念。首先，要弄清楚这三者之间的关系，五脏肝心脾肺肾皆有气血阴阳，故五脏之虚证有气虚、血虚、阴虚与阳虚之不同，对脾脏而言，脾虚以脾气虚、脾阳虚多见，当然还有少见的脾阴虚，一般不说脾血虚，气虚与阳虚的关系可以这样理解，气虚为阳虚之轻证，阳虚为气虚之重证。因此，当我们说气虚的时候，我们要了解是说脾气虚，还是说其他脏腑的气虚，这在治疗上是有所不同的。