孕妇怀孕可以吃西瓜吗,怀孕可以吃西瓜吗(怀孕时可以吃冰西瓜吗)

怀孕了以后吃西瓜也是可以的，但需要注意3个关键的问题，注意这三点会让孕妇更安然的度夏，另外，孕妇到底吃西瓜需要注意什么呢。一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃，一般建议孕妇吃西瓜的时候尽量吃新鲜的西瓜，别吃切开后隔夜的，更不要吃冰箱里刚拿出来的。

1、怀孕可以吃西瓜吗？

怀孕可以吃西瓜吗？怀孕的女性可以适量吃西瓜。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，西瓜可用于盛夏解暑气，亦可用于治疗中暑。现代研究显示，西瓜含有大量的葡萄糖、多种氨基酸、维生素、矿物质等，易于被皮肤吸收，具有美容养颜的作用；含有钾元素，可以补充夏季大量出汗丢失的钾，且能快速补充能量，帮助消除疲劳，

此外，西瓜具有一定的降压功效。怀孕的女性适当吃西瓜能减轻孕期浮肿、恶心、呕吐等症状，也可以补充自身及胎儿所需的营养成分，需要注意的是，西瓜含糖量较高，怀孕的女性如果伴有肥胖，应遵医嘱控制进食西瓜的量，避免摄入过多糖分影响健康。此外，怀孕的女性还应保持均衡的饮食，每日摄入足量的蛋白质、维生素、纤维素等，如瘦肉、蔬菜等，

2、怀孕时可以吃冰西瓜吗？

怀孕时可以吃冰西瓜吗？怀孕时一般不建议吃冰西瓜，首先冰西瓜不仅会伤害孕妇的肠胃，导致孕妇腹泻；同时吃太多的话还会刺激宫缩加重，导致胎儿流产或者早产；其次如果是切开的西瓜，放在冰箱里冷藏，很可能滋生细菌，危害孕妇与胎儿的健康，严重者还会导致胎儿停育。李女士怀孕28周了，孕期一直定期产检，胎儿发育很健康，

最近天气特别炎热，李女士胃口比较差，特别喜欢吃西瓜，只是她自己也知道西瓜吃多了容易高血糖，每天只吃一两块解解馋。这天婆婆买了个特别甜的西瓜，看李女士喜欢吃，特地切了一半放在冰箱保鲜，留着第二天吃，谁知第二天李女士吃了冰箱里的西瓜，晚上直接感觉不到胎动了，隔天早晨去医院检查，医生量了体温，发现有点高，然后又听了胎心，很遗憾地告诉她胎儿已经停育了。

怎么回事儿？明明前阵子产检胎儿还很健康的，后来在这位孕妇的胎盘里，以及家里的冰箱里都检测除了“李斯特菌”，显而易见，胎儿停育的祸源就是沾染了“李斯特菌”的西瓜！医生说，类似的情况挺常见。前段时间，武汉的刘女士就差点因为“冰西瓜”丧命！01为啥“冰西瓜”这个厉害？很多朋友会比较好奇，“冰西瓜”真的有这么厉害吗？为什么自己天天吃冰箱里的西瓜还没事儿？其实厉害的并不是“冰西瓜”，而是冰箱！现在家家户户都有冰箱，很多朋友把冰箱“万能化”，总以为食物在冰箱里会一直保鲜，会保存很久，

冰箱确实可以降低食物温度，有效防止食物中的微生物增长，但是它却没有我们想象的那么安全。1.西瓜的保鲜方式，很多朋友把西瓜放进冰箱保鲜的时候，喜欢给切开的西瓜套个袋子，要知道在袋子里细菌的繁殖能力特别强，几个小时就能繁衍数以万计的后代。即使放在冰箱里保鲜，西瓜表面依然会滋生细菌，而这些细菌往往会让人食物中毒，引起腹泻，身体比较虚弱的老人孕妇孩子，还会危害生命健康，

2.冰箱是细菌的培养基地。很多朋友家里都有冰箱，但是又有几个会经常清理冰箱的呢？大家大多会把各种食材，荤的素的，冷的热的，都全部塞进冰箱里保鲜，要知道这些食物本身就带有一些细菌，在冰箱里长久保鲜后，冰箱内部就会出现大量的细菌，变成一个细菌的培养基地。其中最让人害怕的就是“李斯特菌”，它能够在低温条件下生活很久，一旦中招轻则发热，恶心，腹泻，重则危害生命，

02孕期如何正确的食用西瓜？孕期是可以吃西瓜的，但是这种切开以后，放在冰箱里保鲜的西瓜是不建议的，毕竟谁也不敢保证自家的冰箱里没有细菌，不会伤害到孕妇与胎儿。所以，一般建议孕妇吃西瓜的时候尽量吃新鲜的西瓜，别吃切开后隔夜的，更不要吃冰箱里刚拿出来的，除此之外，下面4点也得注意：1.不要吃“冰西瓜”，有些孕妇嫌热，喜欢把西瓜整个放进冰箱里冰一冰再吃！虽然西瓜没有切开，也没有沾染细菌，但是如果太冰的话，可能会让孕妇刺激宫缩，导致胎儿早产；有些孕妇肠胃虚弱，吃的太冰，还会腹泻难受。