怀孕左侧卧位,怀孕多久需要侧身睡觉(孕妇为何要左侧卧位)

为什么建议孕晚期妈妈保持左侧卧位睡觉呢。孕中晚期建议孕妇左侧卧位睡觉我们建议左侧卧位是因为采用左侧卧位时有利于子宫转到正常位置，这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，亦保证对胎盘对胎儿的血液供应，很多人都说孕妇应该采取左侧卧位的方式睡觉，那么，孕妇睡觉为什么要左侧，采取左侧卧位的好处又有哪些呢。

1、怀孕多久需要侧身睡觉？为什么都会建议孕妈左侧卧位睡觉？

【谢谢邀请】对于怀孕期间的准妈妈来说，不管是吃饭还是睡觉等生活习惯肯定和平常不一样。比如怀孕之前我们想怎么吃就怎么吃，想怎么睡就怎么睡，只要自己愿意，自己感觉舒服就可以，但怀孕后就不一样了，就拿睡姿来说就和平常有所不同。那么怀孕多久需要侧身睡觉？为什么都会建议孕妈妈左侧卧位睡觉呢？怀孕分孕早期、孕中期和孕晚期，

今天我们就从孕妈妈经历的这三个不同阶段，来分析孕妈妈在不同孕期该以什么样的睡姿睡觉比较好吧。1.孕早期：也就是孕1—3个月这个阶段，虽然许多孕妈妈可能正受着早孕反应的折磨，但在睡姿方面没有硬性要求，只要孕妈妈自己感觉舒服，那就可以想怎么睡就怎么睡。2.孕中期：也就是怀孕4—7个月这个阶段，胎儿是快速发育期，而且随着胎儿的渐渐长大，孕妈妈的肚子也渐渐隆起，这个时期的孕妈妈就要适当讲究睡姿了。

孕中期妈妈不大建议平卧，禁止趴卧，建议孕妈妈侧卧，当然左侧睡最好，但如果孕妈妈右侧睡感觉舒服的话，也可以右侧卧。3.孕晚期：也就是孕8—10个月这个阶段，这个时期建议孕妈妈左侧卧。为什么建议孕晚期妈妈保持左侧卧位睡觉呢？因为随着胎儿的增大，孕妈妈的子宫也增大，孕妈妈的内脏器官就会被挤压，而子宫本来就有些偏右，如果左侧卧睡觉的话，孕妈妈内脏器官被压迫的情况就会减轻一些，对孕妈妈自身和胎儿都是有好处的。

2、孕妇为何要左侧卧位，有什么好处吗？

怀孕期间比较特殊，生活中的点滴都是需要注意的，孕妇不管是在饮食，生活起居，还是在作息时间，运动健身等等方面都是有一定的讲究的。就连再普通不过的睡觉姿势都需要注意了，随着孕妇育龄的增长，都会相应的出现一些不舒适的症状，像小腿抽筋，浮肿，胸闷等等情况，那么，是什么原因造成这些不正常的现象发生了，除了应该有的妊娠期反应外，有可能是孕妇错误的睡觉姿势所造成的。

很多人都说孕妇应该采取左侧卧位的方式睡觉，那么，孕妇睡觉为什么要左侧，采取左侧卧位的好处又有哪些呢？孕妇睡觉为什么要左侧孕妇睡觉为什么要左侧？采取左侧卧位的好处，1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义，

特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。孕妇睡觉为什么要左侧，看准妈妈们怎么说妈妈的烦恼：现在已经孕中期了，每天睡觉都要刻意的左侧睡，可是自己真是不习惯左侧睡，感觉压的心脏很不舒服，睡得很累，每天夜里都要醒两三次，宝妈们都有什么解决的好办法吗？妈妈说：其实不必给自己太大压力。刚开始我也跟你一样不过最后还是感觉怎么舒服怎么来就行，

我喜欢右侧睡妈妈说：一般到7个月后医生就要求左侧卧了我睡前习惯在肚子旁边放个抱枕慢慢适应左卧妈妈说：可以在左侧垫个枕头，这样就舒服了。但是有些医生说，不一定要左侧睡，宝妈哪边舒服哪边睡，我怀孕时就是这样，否则会影响睡眠对谁都不好，妈妈说：尽量还是要左侧睡啊，不过也不是那么绝对的，如果觉得累了可以右侧睡一会，我那时候也没坚持住，偶尔也会右侧睡妈妈说：怀孕初期是可以尽量按自己的习惯睡觉的，到了中后期，最好还是采用侧卧睡觉比较好。