孕晚期如何控制体重,怀孕后期 体重(孕妇中后期体重怎样控制)

孕后期大夫预估的胎儿体重跟出生后的体重差得多吗。后期体重增长马上就要进入孕晚期了，孕妈妈的体重会出现先上升后减慢的趋势，不是一直往上增长的，到最后一个月基本上不会增加体重，一般来说整个孕晚期会增加4公斤体重，在怀孕28周后，准妈妈通常每周体重增重不超过500克。

1、孕后期大夫预估的胎儿体重跟出生后的体重差的多么？

孕后期大夫预估的胎儿体重跟出生后的体重差得多吗？孕后期大夫预估胎儿的体重是通过B超数据来推算的，主要是结合胎儿的腹围、双顶径、股骨长等进行估算体重。但是每个胎宝宝都有自己发育特点，男孩子和女孩子的体重也有区别，而且影响体重的因素也有很多，所以，我认为医生预估的胎儿体重跟胎儿出生后的体重是存在差异的，至于差多少，应该是因人而异。

我身边的例子我表妹最后一次做B超预估胎儿的体重是6.4斤，实际胎儿出生时是6.8斤，相差不大，我一个朋友产检的时候医生就一直强调胎儿体重超标，估计顺产有难度，实际到最后就是因为巨大儿而剖腹产，胎儿出生体重8.5斤。网友们的例子某网友说：B超单数据是6斤多，结果剖腹产8斤，幸亏是剖腹产，要不然顺产该有多危险呀，

某网友说：怀孕38周B超显示胎儿有7斤，结果38 4周孩子出生，只有4.9斤。某网友说：每次产检医生都说胎儿偏小两周，但生之前还说偏小一周，结果38 3出生，孩子6.4斤，这要是坚持到40周不得有7斤呀，所以，大家也不要太在意这些预估值，误差肯定是有的，不影响宝宝正常发育就可以了。况且能不能顺产也不是只有胎儿体重这个标准，还有孕妈的产力因素和产道因素，

2、孕晚期如何控制体重？

整个孕期如果准妈妈不合理的控制饮食和运动，体重就会增长过快，准妈妈体重增长过快超标有以下不利影响：营养过剩，会使胎宝宝长的太大，巨大儿增加分娩过程长度和难度，容易发生难产。准妈妈营养过剩，腹部过度膨胀，会引起腹部皮下弹性纤维断裂，形成难看的妊娠纹，准妈妈怀孕期间体重增加过快，不利于产后身体恢复，增加减肥难度。

准妈妈肥胖容易增加罹患疾病的风险，去妊娠糖尿病、妊娠高血压，在怀孕28周后，准妈妈通常每周体重增重不超过500克。准妈妈孕晚期控制体重措施●适当运动适当的运动既可以控制体重，又可以提高身体抵抗力，还可以改善妊娠中的不适，如水肿、便秘等，运动还可以使得骨盆和腰部肌肉加强，使胎宝宝在分娩时易娩出。户外运动可以使准妈妈接受更多的阳光照射，可防止准妈妈缺钙，

●孕晚期饮食原则多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如红薯、土豆等。热量摄入要控制，减少含糖量高的食物的摄入量，应该维持热能摄入量和消耗的平衡，尽量不食用或者少食用糖果、蛋糕、饮料、油炸食品以及高脂肪食品，增加钙铁锌摄入量，尽量做到每日喝牛奶、吃大豆、海产品等，预防准妈妈贫血缺钙。

3、孕妇中后期体重怎样控制？

控制孕期中后期肥胖，主要从以下两方面着手:1、坚持\