婴儿补铁补血吃什么好,应该吃点什么好(小孩子吃什么辅食可以补铁)

婴儿补铁注意事项婴儿若是缺铁比较严重，平时饮食中可多摄入含铁高的食物，也可适当给婴儿吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，给婴儿服用补铁剂时最好是饭后服用，这样可以保护好肠胃，增强婴儿对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右婴儿缺铁贫血的症状就可以改善了。

1、小孩子吃什么辅食可以补铁？

补铁对宝宝来说是一件大事，当宝宝到了4-6个月的时候，从母体里带来的铁元素已经消耗的差不多了，而通过母乳补充的铁元素也是非常有限的，这时候，就需要妈妈们多在饮食中给宝宝补充铁元素了。否则容易造成缺铁性贫血，宝宝免疫力也会下降呢！我们都知道，给宝宝吃的第一口辅食，一定是高铁米粉，随着宝宝月龄增大，妈妈还可以给宝宝添加一些铁元素丰富的食物，

在很多人的印象中，补铁补血就要吃红枣，其实红枣仅仅是有一个鲜红的外表，它的含铁量并不高，并且植物中的铁元素都是以三价铁的形式存在的，在人体中的吸收利用率一般都在5%以下。给宝宝补铁，首选动物性的食材，比如动物肝脏和红肉，动物性食材中的铁是二价铁，更容易让人体吸收，吸收率在20%-30%之间，但并不是水果蔬菜对补铁没有好处，水果蔬菜里往往含有丰富的维生素C，能够将三价铁还原成适合人体吸收的二价铁，对补铁也是有一定的促进作用的。

2、三个月的宝宝想补铁，应该吃点什么好，铁片怎样喂才好？

婴幼儿是最易缺铁的人群，长期缺铁会导致宝宝贫血，影响孩子的身体和智力发育。宝宝刚出生时，一般会从母乳中获得充足的铁，但一般在孩子6个月以后，母乳中的铁含量，就不能满足孩子正常生长发育的需求了，这时候，如果爸爸妈妈添加的辅食中铁元素不足，宝宝就很容易缺铁了。宝宝缺铁的原因：（1）先天性储铁不足：正常情况下，准妈妈每日提供给胎宝宝的铁不但足够生长之用，还有富余储存在胎儿的肝脏里面，

如果母亲在孕期患有严重的缺铁性贫血，孩子就容易出现贫血。（2）早产儿、双胞胎、低出生体重：由于胎宝宝铁的储存主要是在最后3个月，所以早产儿体内储存的铁相对较少，双胞胎从母体内应获得的铁的总量要超过一般宝宝1倍。如果母亲供应不了，双胞胎体内储存铁就会不足，（3）宝宝需要量增加：生长发育速度快的孩子，血容量增加也快，因此对铁的需要量也多。

婴儿缺铁的症状1.看面色：面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝经常精神萎靡等，2.看活动量：宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。3.看饭量：宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多，4.看免疫力：每到换季时节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变得低下，各种感染病毒接踵而至。

5.看情绪：宝宝情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾，若宝宝出现以上症状，建议父母尽快带宝宝看医生，以免病情恶化。婴儿补铁注意事项婴儿若是缺铁比较严重，平时饮食中可多摄入含铁高的食物，也可适当给婴儿吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，给婴儿服用补铁剂时最好是饭后服用，这样可以保护好肠胃，增强婴儿对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右婴儿缺铁贫血的症状就可以改善了，

1、蛋黄铁质足够补给鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以不能多吃，每天吃一个即可。2、水果维生素C不利于补铁其实果蔬里含有丰富的有机酸，有机酸会与铁结合，更加有助于铁质的吸收，3、肉类影响补铁，不易消化大部分血红素铁都是存在于肉类食物中，只要注意烹调方式，肉类食物的补铁效果更好，比如你可以给宝宝吃肉泥。

4、菠菜补铁最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，不易为人体吸收，再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。温馨提醒：对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正，贫血较重的宝宝，在食疗以外还须加服一些铁剂，铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，切不可盲目服用。