婴儿的正确睡姿,正确的睡姿是什么样的(宝宝正确的睡姿是怎样的)

实际上，正确的睡姿，除了可以使宝宝有个漂亮的头型外，还能减少宝宝多种危险的发生，因此，家长必须选择合适的睡姿。睡姿的选择对宝宝有重要的意义，对于小于1岁，尤其是小于3个月的宝宝，为颅骨发育的高峰时期，如果家长不注意患儿的睡姿，或者单一地选择一种睡姿，特别容易造成宝宝头型的畸形，如。

1、宝宝正确的睡姿是怎样的？

睡姿的选择对宝宝有重要的意义，对于小于1岁，尤其是小于3个月的宝宝，为颅骨发育的高峰时期，如果家长不注意患儿的睡姿，或者单一地选择一种睡姿，特别容易造成宝宝头型的畸形，如：长时间仰卧位睡觉，宝宝容易形成扁平头颅。实际上，正确的睡姿，除了可以使宝宝有个漂亮的头型外，还能减少宝宝多种危险的发生，因此，家长必须选择合适的睡姿，

那么，什么样的睡姿是最好的呢？仰卧位为我们推荐睡姿，该种睡姿可以使宝宝全身放松，身体各器官不受压迫，并且有利于四肢的自由活动，但是，长时间的仰卧位则会使宝宝枕骨长时间受压迫，造成头颅扁平，而且，若有舌根后坠，仰卧位时更容易引起短暂性呼吸暂停的发生，因此，我们常常选择仰卧位与侧卧位交替。什么时候更适合于侧卧位呢？当刚喂完奶时，宝宝胃内充满乳汁，如果采用仰卧位，宝宝溢奶时则容易引起呛咳、窒息等危险，实际上，此时应选择右侧卧位，因胃的开口在右侧，一方面可以减轻或减少吐奶的发生，一方面也可以防止窒息的发生，

2、三个月的宝宝，正确的睡姿是什么样的？

很多宝妈刚刚诞下小宝宝，看着宝宝可爱的睡姿心里真是美极了。可是很多宝妈并不知道宝宝那种睡姿最健康，那就让麦豆医生来告诉你！一、趴着睡宝宝双手前伸，把头偏向一边枕在双臂上，俯卧着睡，趴睡对宝宝的心肺肠胃等脏腑器官压力较大，并且如果枕头透气性不好，还有可能导致宝宝呼吸不畅，甚至有猝死的风险，因此建议家长们一定要严格观察宝宝情况，虽说趴睡得宝宝脸型会比较好看，但可不要因此影响健康发育哦。

二、闷头睡顾名思义就是宝宝喜欢用被子蒙着头睡觉，很多宝宝你即使帮他拉开被子，他还会自己拽起被角继续这样，其实这种睡姿就并不健康了，蒙头睡随着宝宝呼吸，二氧化碳浓度升高，另外这样更容易造成缺氧，导致宝宝迟钝、精神不振等情况，处在发育期的宝宝要尽量避免这种睡姿。三、仰睡仰睡就是平躺着头朝上的睡法，有种天大地大我最大的气势，

在这种睡姿下，宝宝的身体压迫感小，脏腑在睡觉时会处在一个更舒服的状态，并且口鼻通风，安全性高，父母能更容易观察宝宝的睡姿。但宝宝刚喂奶后用仰睡姿势睡觉，比较容易发生吐奶现象，吸入后甚至有肺炎风险，不建议刚喂食后的宝宝这个睡姿，另外长时间仰睡的宝宝会导致头型发扁影响颜值哦，宝爸宝妈们一定要注意！四、侧睡与仰睡比，侧睡的宝宝通常会有更好看的头型，对于宝宝来说，一般没有外力影响很难保持侧睡姿势，家长可以帮忙在宝宝后背垫枕头之类辅助宝宝，并且也最好别让宝宝长期保持一个方向，否则宝宝头型也可能会偏一点点。

侧睡对宝宝器官压力小，利于放松且不容易溢奶，刚吃过奶的宝宝最好选择侧睡姿势，侧睡不仅有助于消化，更能使宝宝呼吸顺畅，爸妈只要有精力协助宝宝翻身，更推荐此姿势哦。五、宝宝最正确的睡觉姿势对于1-13个月大的宝宝，睡姿都会影响到宝宝的头型，因此推荐给各位宝妈的睡姿是让宝宝侧睡和仰睡交替进行，不要让宝宝在一个睡姿保持太久，

调整宝宝睡姿的方法可以采用两条毛巾卷筒调整的方法。即将一条毛巾卷成筒状，另一条做成中间带空当两边卷起的筒状，把宝宝放在空当中间，用第一条卷筒毛巾帮忙辅助固定宝宝睡姿，当然最关键的还是妈妈要经常照看宝宝的情况，遇到宝宝不舒服的情况及时调整，宝宝舒服的睡觉才是关键！另外本周“麦豆医生·名医直播”为大家邀请到了首都儿研所陈大坤老师，为大家讲解儿童睡眠问题的相关知识。