备孕男人忌烟酒吗,喝酒是真的吗{男人必须要忌烟酒吗}

备孕期间，男士不能吸烟，喝酒是真的吗。男人备孕的重点，在于精子质量，精子质量是备孕成功与否的关键，锌、硒、牛磺酸、蛋白质男人如何备孕调理身体分步阅读1/6首先，一定要戒烟戒酒，烟酒中的多种有害物质会杀伤精子，建议在备孕半年前就开始戒烟戒酒，因为烟酒有可能会导致胎儿畸形。

1、备孕期间，男人必须要忌烟酒吗？

这个问题似乎看上去似乎理所当然，但是你要想找出一篇高质量的随机对照试验的医学文献来支持这个观点还真找不到。毕竟找上这么一群人分成两组，一组抽烟喝酒的，一组不抽烟不喝酒的进行对比，从流产率、到早产率、新生儿的情况的对比，再到最后高考成绩哪组更好等等，麻烦不说，也很难同质啊？两组人群的年龄，每天抽烟喝酒的量，体重差异，疾病差异，关键是媳妇之间的差异呢？学历的差异，经济的差异等等等等，干预的因素太多，所以很多类似的问题只能是【理所当然】，很难用科学的手段去证实。

不过大量的吸烟喝酒和高血压、心脑血管病疾病，肺病，肝病的关系明显相关是证实了的，所以我们就【理所当然】的认为抽烟酗酒有害健康，既然有害健康，那么就可以理解为对生育不利了，关于男性备孕男性的精子形成约10周左右的时间，不过相对于女性，男性每次射精的精子数量极多，由于存在【健康精子优先】的原则，即便是男性本身存在疾病或部分精子质量存在问题，但是能和卵子结合受精的，一般存在问题的可能性就很小了，同时男性也无需负担胎儿成长的环境因素，所以男性的备孕即便是不严格，理论上也能大概率的获得健康的胎儿。

最典型的例子就是某些存在染色体异常的男性(如染色体平衡易位)，理论上只有1/18获得健康胎儿的概率，但在自然状况下，竟然有高达40%以上的概率获得正常胎儿，这就是【健康精子优先】最直观的例子。尽管如此，依然建议男性备孕近3月内没有急性疾病，口服叶酸，优质蛋白饮食，禁烟酒，以提高精子质量。当然，男性备孕期间有流感等急慢性疾病，没有忌烟忌酒，女方怀孕的话，密切观察即可，没有必要因此都做流产，因为男性因素影响相对较小，

2、男生在备孕中除了烟酒不能碰以外，还有什么需要注意的吗？

男人备孕的重点，在于精子质量，精子质量是备孕成功与否的关键。所以男人备孕期间，不管是饮食还是生活习惯，都应该从维护提高精子质量的方向出发，工具原料海鲜、坚果、新鲜的蔬菜水果、瘦肉、牛肉、动物内脏凯贝尓包含：锌、硒、牛磺酸、蛋白质男人如何备孕调理身体分步阅读1/6首先，一定要戒烟戒酒，烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。

至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，2/6备孕期间，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等，不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤品等。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加，用药最好先咨询医生，说明备孕的情况。3/6营养全面均衡，不偏食、不挑食，精子的生成需要优质蛋白质、锌、硒等矿物质和微量元素、精氨酸多种维生素等。

如果偏食、挑食，精子得不到营养供应，生成和活动会受到影响，海鲜、坚果、新鲜的蔬菜水果、瘦肉、牛肉、动物内脏等，适量搭配。4/6还要以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量，5/6注意远离高温高热环境。精子不耐高温高热，高温会杀死精子，紧身内裤、牛仔裤、泡热水澡还有蒸桑拿的习惯，甚至经常在高温环境下工作，这些对精子质量和成活率会有不良的影响。

3、男士备孕期间不能吸烟，喝酒是真的吗？

你好，非常高兴回答你提出的问题，首先我对你的提问要纠正下，正确提问应该是：备孕期间，男士不能吸烟，喝酒是真的吗？其实我的观点总结如下，希望对你有帮助：1.平时吸烟，喝酒对身体也不好，备孕期间吸烟，喝酒会对精子活力有影响，受孕机率也会大大降低。虽然不是决对的，但确实有很多这样的案例，比如：有结婚好几年都怀不上的，所以能戒就先戒了吧，为了自己和孩子好。