备孕可以上私教课吗,一对一的英语私教课值得上吗[有必要去健身房上私教课吗]

上够60节后，自己对身体结构和运动动作有了一定的了解，可以上操课了。其二，私教课不是上10次20次课就解决你的问题，一般想养成运动习惯起到锻炼效果，要3个月以上吧，最短的了，如果只是一般性英语爱好学习者，比如想出国可以正常交流者，或者不是十分迫切为考试做准备者，还是建议参加班课学习。

1、自己锻炼没有效果，有必要去健身房上私教课吗？

如果经济条件允许，自己又有充足灵活的时间。可以去上私教，私教教练会先给你做个身体评估，然后根据你的身体情况制定循序渐进的训练计划。首先，你要按计划最少每周去3—5天，不去的时间里，要按教练给你制定的计划在家继续练，也就是说，你要想强身健体，必须要自己不间断锻炼。其二，私教课不是上10次20次课就解决你的问题，一般想养成运动习惯起到锻炼效果，要3个月以上吧，最短的了，

也就是最少60节私教课吧。上够60节后，自己对身体结构和运动动作有了一定的了解，可以上操课了，私教课经济和时间都要跟上。如果，两个条件有一个不行，那就考虑跑步，跳绳，简单的锻炼吧，如果是过了35岁的伙伴，健身已经是生命中最重要的事情了，过了35岁的伙伴，身体内的胶原蛋白和肌肉流失的非常快，身体松弛，皮肤衰老，皱纹增多，身体各器官老化的也比较快，唯一对抗衰老的就是合理饮食和科学健身了。

2、一对一的英语私教课值得上吗？

我是一名初高中英语老师，所带学生有大班课，也有一对一学员，从我自身经历说说对这个问题的看法。1.对于初高中急于提高考分数的学生来说，如果能够接收学费的话，一对一上英语课还是很有必要的，对于基础好的学生来说，在班课里老师要照顾所有学生的平均水平，讲解知识点的速度和难度都处于中间水平，而上一对一课程不用耽误时间，老师只针对他自身的学习情况加深内容难度，更有针对性地为考好成绩做冲刺。

17年我所带的一名学生，平时考试一直全年级前10名，来上一对一课程，他的吸收能力很强，如果参加班课的话对他意义并不大，坚持上了一学期一对一，中考考上了本省最好的高中。对于基础很弱的学生同样不适合上班课，今年带的一名中考学生，开学前考试成绩50分左右（满分150分），在班课里面基本处于听天书状态，跟不上老师的进度。

一对一上课，她不懂的知识点我一一讲解，一个半月后测试成绩84分，如果成绩处于中间水平，100分左右（满分150分），建议上班课更划算。老师所讲内容基本都在他能理解范围之内，并且在班课里面，学生分数有高有低，大家出于竞争心理，会你追我赶，更有利于大家提高成绩，2.如果只是一般性英语爱好学习者，比如想出国可以正常交流者，或者不是十分迫切为考试做准备者，还是建议参加班课学习。