怀孕 维生素a,维生素A对孕妇好不好[孕早期为什么要补充维生素A]

维生素A性质不稳定，因此，通常将维生素A制成维生素A醋酸酯或者维生素A棕榈酸酯溶于植物油中使用。维生素A为维生素类非处方药药品，用于预防和治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症等，作为防范措施，外用的维生素A酸和异维生素A酸也不能在怀孕期间或者孕龄期妇女中使用。

1、维生素A对孕妇和胎儿有什么好处。如何补充维生素A？

维生素A是人体健康必不可少的营养物质之一，若孕妇缺乏维生素A,不但影响孕妈本人的身体健康，而且对胎儿危害，但是，却很少有人知道，过量维生素A还可以导致胎儿畸形，引起孕妇肝脏损害、骨质疏松并增加心血管疾病的发病风险。因此孕期绝对不可以盲目补充维生素A，维生素A对孕妇和胎儿有什么好处？1、促进机体铁离子的吸收，对预防孕期贫血有良好的作用。

充足的血液对孕妇和胎儿的健康都十分重要，贫血孕妇抵抗力低，产时或产后出血，胎儿造成、流产等风向相对增加，2、维持和促进机体的抵抗力。比如，呼吸道粘膜缺乏维生素A后，可以引起呼吸道上皮细胞角化并失去纤毛，使抵抗力降低易于感染，3、维持皮肤粘膜完整性维生素A对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，故可以维持上皮细胞的形态完整和功能健全。

4、维持眼睛的暗光适应性维生素A在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环，其对暗光敏感。维生素A缺乏时，，暗适应时间延长，严重时出现夜盲症。5、维持胚胎良好的生长和发育合理且充足的维生素A对胎儿发育十分有利，若严重缺乏，则可以损伤胚胎生长，到会胎儿眼睛、心血管系统、泌尿道及肺部等组织出现急性，孕妇如何补充维生素A？维生素A是一柄双刃剑，缺乏及过量均可以对孕妇和胎儿造成严重危害，因此孕期科学补充维生素A建议如下：1、日常生活中保证膳食平衡，不挑食。

2、维生素A对孕妇好不好？

维生素A又称视黄醇，是一种常见的脂溶性维生素，广泛存在于动物肝脏、奶制品及胡萝卜等食物中，维生素A为维生素类非处方药药品，用于预防和治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症等。维生素A性质不稳定，因此，通常将维生素A制成维生素A醋酸酯或者维生素A棕榈酸酯溶于植物油中使用，妊娠期妇女摄入大剂量的维生素A或者维生素A缺乏都可能有致畸性。

因此，孕妇应该避免摄入超过膳食推荐量的维生素A，维生素A酸和异维生素A酸，都是维生素A的衍生物，这两种药物广泛用于治疗痤疮，也就是我们日常生活中所说的痘痘。值得注意的是，世界卫生组织已经证实这两种药物会对胎儿有害，因此不得在怀孕期间使用，如果服用了这类药物，不论男女，一定要严格避孕。避孕的时间范围包括服药前的三个月至服药后的一年，

而且作为防范措施，外用的维生素A酸和异维生素A酸也不能在怀孕期间或者孕龄期妇女中使用。维生素A外用具有调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可以抗衰老，减少皮脂溢出，淡化表皮色素，但是维生素A浓度较高时容易刺激皮肤，而且不能和美白成分共同使用。所以，护肤品中添加的一般都是维生素A醛或者维生素A酯，总体评估最好避免在孕期使用维生素A的护肤品，哺乳期期如有需求，最好小面积使用。

3、孕早期为什么要补充维生素A？

孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间，此时胎儿在母体内快速发育，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，一般称为胚胎;，孕8周后即称为胎儿。因为胎儿生长的所需营养都来自于孕妇，所有孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要，要保持营养的均衡，既不可营养过剩，更不可营养不良，两者对胎儿的发育都有不良影响。

孕早期最重要的就是要补充叶酸，预防新生儿出生缺陷，维生素A顾名思义就是最早被发现的维生素，学名为视黄醇。它分为两种，一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，是一个具有酯环的不饱和一元醇，维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。