怀孕了吃不下去饭怎么办,怀孕后吃不进去饭(老婆怀孕三个月)

吃太饱了容易消化不良，引起呕吐。孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养，孕妈咪在这个阶段吃不上饭，可以在口味上尽量满足自己的食物，少量多餐，多喝水，多吃富含维生素和纤维素的食物防止便秘，因为便秘也会加重早孕反应的，怀孕初期，因为肠胃变得脆弱，嗅觉和对气味的敏感度都提高了，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心呕吐等一系列反应，这些都是正常的早孕反应。

1、怀孕后吃不进去饭，这是为什么？

你好，很高兴回答你的问题。怀孕初期，因为肠胃变得脆弱，嗅觉和对气味的敏感度都提高了，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心呕吐等一系列反应，这些都是正常的早孕反应，孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养，孕妈咪在这个阶段吃不上饭，可以在口味上尽量满足自己的食物，少量多餐，多喝水，多吃富含维生素和纤维素的食物防止便秘，因为便秘也会加重早孕反应的。

多吃些比较凉的食物，因为气味没有熟的食物那么重，不会引起孕妈咪恶心；吃些小苏打饼干，面包片、蔬菜水果等偏碱性的食物，中和胃酸也能缓解恶心呕吐；偶尔变换就餐环境，也能激发食欲哦，平时孕妈咪可进行一些如散步、孕妇保健操等适当的运动，既可改善心情、强健身体，也能减轻孕早期的反应。孕妈咪要减轻心理压力，保持一个好心情也是非常重要的，

2、老婆怀孕三个月，吃不下饭，还总呕吐怎么办？

孕吐属于正常现象，百分之八十的孕妇在孕早期都会有不同程度的孕吐反应。我本人也是，前三个吐得比较凶，到第四个月的时候症状慢慢减轻了，以下几个方法可以缓解孕吐：1.多餐少食。每天多进几次食，每顿饭不要吃得太饱，补充基本的营养就可以，吃太饱了容易消化不良，引起呕吐。2.多吃水果蔬菜，忌油腻，孕妇对气味比较敏感，油腻的食物容易引发呕吐。

3、孕妇为什么不想吃东西，明明肚子饿了，吃什么都不香？

作为过来人的我来为你分享！首先怀孕初期由于本身的激素水平的猛烈的变化，特别是hcg激素刺激胃部，导致胃部的胃酸分泌减少，进一步导致自己的食欲不振、恶心、呕吐等症状出现，也就是所谓的早孕反应，其次是孕晚期在孕晚期由于宝宝发育已经成熟，身体体积比较大，再加上子宫增大，这样胃就会收到挤压导致食欲下降甚至有时候消化不良，便秘等也会影响做妈妈的胃口！为了保证孕妈的营养充分，饮食的摄入还是很重要的。