备孕妈妈心情复杂正确吗,孕妇产前心情都会不好吗{备孕妈妈需要做什么}

备孕的心情的确是复杂的，但是从这三点入手，还是很容易一点一点地将它们慢慢捋顺的。备孕的情况，还要视具体情况而定，我们个人认为高龄备孕也不必过于担心，营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。

1、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了。备孕的情况，还要视具体情况而定，一般来说，在备孕前，要做到以下十点。1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响，也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些。

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕，3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸，

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配。6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的，7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动。

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯，9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度。10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假，

2、孕妇产前心情都会不好吗？

这个不用自责，悲观的告诉你吧，不仅仅是产前，产后心情会更不好。今天刚刚看见的新闻孕期和产褥期孕妇敏感而易怒，整天担惊受怕孩子健不健康了，万一有畸形怎么办？万一难产怎么办？万一流产呢？万一早产进温箱呢？万一脑瘫呢？除此之外还要忍受各种腰酸背痛腿抽筋的，肚子里的那点地方全被这珍贵的宝宝给你占用了，让你喘不动气、走不动路、吃不下饭、睡不好觉，心情能好的了才怪，

产后更麻烦，会阴的疼痛，剖宫产的疼痛，大小便的问题，最最重要还是睡眠的问题，2－3个小时一喂奶，不是站着就是坐着，不出一周就让人崩溃。有个贴心的老公和婆婆还好，如果再碰上个“渣男”“渣妈”哎！所以产后专门有个病叫“产后抑郁”，总而言之，没事别惹孕妇。大家多多体谅，孕妇已经承受了太多不应有的痛苦，分娩痛和这些比起来，真算不上什么，

3、一想到备孕，心情就特别紧张，该如何化解？

备孕的心情的确是复杂的，但是从这三点入手，还是很容易一点一点地将它们慢慢捋顺的！一、心不纠结，在打算要二胎宝宝的时候，万万不要忽略了大宝的情绪即便国家开放了二胎政策，但是好多年轻爸爸、妈妈也没有选择生二胎，就是因为他们家的大宝不同意。是怕爸爸、妈妈的爱，被弟弟和妹妹分走了吧！我们也打算要二胎小宝宝，但是又怕大宝宝有失落感，

因为毕竟生了小宝宝，自己的注意力重心就会有所转移，有时候就会顾及不上大宝宝。所以，在打算要二胎宝宝之前，我们征求了大宝的意见，当时我们想，如果大宝若是真的不同意的话，我们也会为了大宝，而放弃生二胎的，但其实我们还是打心里希望他会同意的，因为我们想给大宝多添一个亲人，还好，大宝宝十分乐意，可能也是因为大宝年龄大了，他已经能够独立自主了，他也希望自己有一个弟弟或妹妹。