怀孕增重,目前怀孕30周 2

怀孕期间，正常体重，正常妊娠的孕妇，平均增重应该是12公斤左右。当然了，如果你本身体重较轻，那么你可以在怀孕时多吃一点，增重15公斤左右，怀孕前120斤，不知道身高多少，KG÷（1.75×1.75）=22.86怀孕30周体重增长多少是正常的。

1、怀孕期间平均增重是多少？

怀孕期间，正常体重，正常妊娠的孕妇，平均增重应该是12公斤左右。当然了，如果你本身体重较轻，那么你可以在怀孕时多吃一点，增重15公斤左右，如果你本身体重就已经超过标准体重了，那么你就应该少吃一点，增重10公斤左右即可。另外，如果你是双胎或者多胎则另当别论，孕期体重增长太多和太少都胎儿都不好。体重增长太多，有可能是孕妇出现糖尿病、高血压等，还有可能造成巨大儿，难产等，

2、目前怀孕30周 2，增重多少斤正常？

怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长。先上图，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86怀孕30周体重增长多少是正常的？在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右。

怀孕30周体重偏胖需要控制吗？需要的，孕晚期是胎儿发育高峰期，要控制体重增长，才能保证胎儿和孕妈的健康，如果增长速度过快，容易出现高血压、高血糖等妊娠综合症，孕晚期大多数孕妈会有浮肿现象，更要控制体重增长。可以把主食换成五谷类，少吃淀粉类、糖分高的食物，多摄入高密度营养的食物，比如动物肝脏、鱼类、瘦肉等，

3、怀孕四个月的人，增重多少斤才是合适的呢？怎样保养好身体？

你好，你现在属于孕中期，正是胎儿生长速度加快的时期。这里先说下孕期到底长多少体重最好，然后聊聊孕中期怎么吃好营养，体重增长问题1、如果你孕前属于标准体重，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加8两左右，整个孕期增加23~32斤。如果孕前体重偏轻的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加1斤左右，整个孕期增加25~36斤，

如果孕前体重超重的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加半斤左右，整个孕期增加14~23斤。如果孕前属于肥胖的，那么孕中期（4~6个月）最好每周增加4两左右，整个孕期增加10~18斤，2、怎么判断孕前体重是否标准算体质指数：BMI，算出来的数值，对照下表，就知道了。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）比如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86怎么搞好营养，保养好身体？1、肉：每天增加20~50g红肉，以增加铁的摄入，

动物血或者肝脏每周1次，每次20~50g。不吃肝脏和血的最好适量补充一些铁剂，因为饮食可能比较难获得足够。2、奶：每天增加200ml，到达500ml左右，主要是为了增加钙质，牛奶的钙质易于吸收，并且牛奶还可以补充蛋白质，供胎儿生长发育。3、碘盐：备孕和整个孕期，哺乳期都要吃碘盐，因为碘合成甲状腺激素，是胎儿生长发育必须，孕期碘的需要量增加一倍，

碘主要来源于碘盐和海带等海产品。用碘盐和每周吃一次海带、紫菜或者贝类就可以满足了，4、食物多样，经常变化：鱼、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果、谷类、薯类都要有，并且每一个种类也要换着吃。5、时常吃点冷水深海鱼类，比如三文鱼，补充DHA，宝宝视力和智力发育必须，平常食物中较少，希望对你有帮助~祝好~关注我~一站式解决妈妈营养问题和宝宝喂养难题！。

4、孕前期已增重20斤，后期控制体重不增长，肚子里宝宝后期会吸收母体营养增重吗？

对于平时体重处于正常范围内的孕妇来说，整个孕期的增重最好不要超过30斤，体重的过度增加，会可能导致胎儿体重过大，巨大儿难以分娩，手术概率增加，产后出血，产道裂伤等风险也会相应增加，如果我们把整个孕期增重的重量20斤，看做是整个孕期的总增重量，那么一般来说，孕早期和孕晚期，增加的体重可以稍微少一些，孕中期可以稍微多一些，因为很多人孕早期因为早孕反应食欲不佳，少数人还会出现体重的下降。