婴儿每天喝水多少,孩子每天喝水多少合适(婴儿每天喝多少水合适)

婴儿每天喝多少水未添加辅食的婴儿通常不需要额外喝水，母乳和配方奶中的水分可为婴儿提供日常所需。添加辅食后，需要根据婴儿日常摄入奶量、辅食中水分等判断饮水量，婴儿尿液呈淡黄色，每天排尿6次左右即为正常，(婴儿是例外，他们还不用喝水，母乳或配方奶粉就足够了）。

1、孩子每天喝水多少合适？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！水可以防止身体脱水，帮助调节体重，甚至防止蛀牙。如何确保孩子喝足够的水呢？孩子可能每天喝大量的果汁和牛奶，但是水不能不摄入，虽然H2O没有营养，但它对孩子的健康至关重要。水有助于消化，有助于防止便秘，对正常的血液循环是至关重要的，它还有助于将营养和氧气输送到细胞，缓冲关节，保护器官和组织，帮助调节体温，维持电解质(钠)平衡。

不必细致到多少毫升，儿童需要和成年人一样多的水:每消耗1000卡路里，大约需要1000多毫升。(婴儿是例外，他们还不用喝水，母乳或配方奶粉就足够了），一定要在两餐之间提供水。孩子们喝得够多的一个标准是:“他们每隔几个小时就排尿一次，”天气热时，水是至关重要的。因为水有助于控制体温，所以它是抵御热相关疾病的第一道防线，比如中暑，

虽然孩子们在一年中的任何时候都会脱水，但在炎热的夏季更容易脱水。当身体因排汗而流失过多水分时，就会出现中暑衰竭，症状包括疲劳、焦虑和出汗。幸运的是，这种情况在12岁及12岁以下的儿童中很少见，但如果孩子经常在户外玩耍，却忘了喝水，这种情况就会发生，为了防止中暑，让孩子容易获得水。开车旅行或在海滩或公园时，带上几瓶水，

鼓励孩子喝水，尤其是当孩子经常活动的时候。在孩子运动前30到40分钟，让他们喝一杯到一杯半的水，并且确保他们在活动中每半小时至少再喝一杯。不要过分依赖含有盐和糖的运动饮料，健康的孩子在汗水中不会损失很多盐，水就足够了。中暑是一种潜在的致命疾病，人体无法再冷却，体温上升到危险的水平，脱水确实会导致中暑，但这种情况主要是由于在炎热的地方。

在大热天，孩子们不小心把车窗摇起来，留在车里，就会中暑，汽车里的温度可以达到很高，蹒跚学步的孩子和小孩可以在一小时内死亡。再说一遍:永远不要把孩子一个人留在车里，如果认为孩子可能中暑，立即拨打医院电话。鼓励孩子喝水或不加糖的果汁、苏打水，别忘了在两顿饭之间给自己灌点水，以此做一个好的榜样。如果孩子们看到父母喝水，他们也更有可能喝水，

2、婴儿每天喝多少水合适？

婴儿每天喝多少水未添加辅食的婴儿通常不需要额外喝水，母乳和配方奶中的水分可为婴儿提供日常所需。添加辅食后，需要根据婴儿日常摄入奶量、辅食中水分等判断饮水量，婴儿尿液呈淡黄色，每天排尿6次左右即为正常，家长不用过分以具体毫升数规定婴儿的饮水量，根据具体情况适度调节即可。夏季天气炎热自然饮水量增大，冬季相对就会减少，所以孩子的补水量要参照孩子的出汗量，还要观察孩子小便的情况，小便量少颜色深说明饮水量不够，需要增加，如果孩子的尿量多、颜色清亮说明补水量合适，

3、宝宝每天摄入多少水比较正常？

水是人体必需的营养素，是人体结构、代谢和功能的必要条件，小宝宝代谢相对高于成人，对能量和各种营养素的需要量也相对更多，对水的需要量也更高，1~3岁的宝贝每日每千克体重约需水125ml，全日总需水量约为1250ml~2000ml。幼儿需要的水除了来自营养素在体内代谢生成的水和膳食食物所含的水分，特别是奶类、汤汁类食物含水量较多外，大约有一半的水需要通过直接饮水来满足约600~1000ml，

幼儿最好的饮料就是白开水，目前市场上许多含糖饮料和碳酸饮料含有葡萄糖，碳酸，磷酸等物质，过多的饮用这些饮料，不仅会影响孩子的食欲，容易发生龋齿，而且还会造成过多能量的摄入，从而导致肥胖或营养不良等问题，家长应该严格控制。小宝贝一般都活泼好动，出汗也比较多，另外肾脏功能还不是非常完善，容易出现缺水，在缺水的时候，食欲受到明显抑制，所以要特别注意让宝贝一日内均匀地足量饮水，开气炎热的时候，可以适当增加饮用凉白开水的次数，以补充水分。