DHA吃到什么时候测怀孕,怀孕后多久要开始吃DHA(孕妇什么时候吃dha)

dha被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间每天服用dha，宝宝出生后更聪明，医生也建议每天服用dha，dha从什么时候开始吃，吃到什么时候结束呢，准妈妈千万不要知道的太晚哦。你可以根据医生给的建议，结合自身的情况，选择要不要吃，什么时候开始吃，怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha。

1、孕妇什么时候吃dha？

dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成dha，必须从外界摄取，怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha。建议妈妈在孕中晚期，也就是孕二十周后至胎儿出生后六个月内开始补dha，

2、怀孕后多久要开始吃DHA，吃DHA还要继续再吃叶酸吗？

怀孕后继续服用3个月的叶酸预防胎儿畸形，这是众所周知的。但是，怀孕后是否需要吃DHA?多久要开始吃DHA以及吃DHA后是否还要继续再吃叶酸?不少人并不清楚，下面咱们就谈谈。首先说，什么是DHA?DHA的生物分子式为二十二碳六烯酸，其最通俗的称呼是脑黄金，属于不饱和脂肪酸。作为神经系统中细胞维持生命的必需物，它能够助力大脑和视网膜的发育，对宝宝的大脑和视网膜的健康发育有着促进作用，

因此，在怀孕以后开始补充深海鱼类、蛋黄或者海藻类等富含DHA的食物，对孕妇和胎儿都是有益的。但是，现在也存在着过度夸大孕期补充DHA功效的倾向，因为众所周知的原因，DHA被宣传为可以提高婴幼儿智力的营养品。但根据权威的《美国医学会杂志》的报道，孕期补充DHA只能够起到延长胎龄、预防早产的作用;孕妇补充DHA可以增加婴儿出生时的体重，对婴儿的身高和头围没有太大的影响，

据上所述，孕期补充DHA只是一个推荐事项，也就是说孕期不一定必须要吃DHA。当然，在孕妇体内明显缺乏DHA时，是需要补充的，其实，如果要吃DHA，宝宝是可以吃的。宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间，两岁后依然可以继续服用，原因是，这期间宝宝的身体成长非常快，要补充充足的营养物质。服用DHA还可以助力宝宝的大脑发育，可谓一举两得，

在半岁到两岁间，孩子的生长发育最为快速，此阶段为发育黄金时期，特别是对两岁的宝宝而言，不仅刺激大脑发育，还可以促进小朋友手眼协调能力的发展。需要指出的是，孕期补充叶酸的主要目的是防止胎儿的神经管畸形，这是一种严重的出生缺陷性疾病，而补充DHA是无法起到这个作用的，因此，即便孕期补充DHA，也要继续补充叶酸。

理想的情况下，应该在孕前3个月就开始每天补充400毫克的叶酸，直到孕期结束，当然，孕期必须补充的营养素，除了叶酸外，还有铁和碘。只不过，铁和碘大都可以通过食物补充，而其他营养素都是根据个人情况的可选项，点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~。

3、孕妇吃DHA要吃多久？

您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！怀孕后，有三样东西需要准妈妈额外补充，一是叶酸，二是钙，三是dha，这三样东西都可以从食物中获取，但光从食物中获取是远远不够的，准妈妈最好额外补充，dha被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间每天服用dha，宝宝出生后更聪明，医生也建议每天服用dha，dha从什么时候开始吃，吃到什么时候结束呢，准妈妈千万不要知道的太晚哦！孕妇吃dha最好在孕中期(孕16周后)开始服用，到宝宝出生后6个月后可以停止服用了，之后如果宝宝dha不足，可以给宝宝喂食dha。

4、怀孕期间用补充DHA吗？从多少周开始吃？