快速备孕是不是要多吃鱼,请问孕妇可以吃鱼吗(是不是一点鱼肉都不能吃)

并不是所有的鱼都适合准妈妈吃，以下这五种鱼是不能吃的。鱼类营养丰富易消化，备孕期间可以适当吃一些的，含汞量高的鱼鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、金枪鱼、旗鱼以及方头鱼含汞量较高，准妈妈们在孕期应忌食这六种类型的鱼，备孕期间饮食大多数的肉类都属于酸性食物，为什么人们还要吃。

1、吃碱性生男宝宝，是不是一点鱼肉都不能吃？

吃碱性食物生男宝，一直以来误导了很多人，其实，生男生女与你吃什么食物并无直接关系。胎儿性别的决定因素胎儿性别决定于受精卵形成的那一刻，含有X染色体的精子与卵子结合，生出女宝宝，含有Y染色体的精子与卵子结合，生出男宝宝，这点是毋庸置疑的，相对来说，碱性的环境下，含有Y染色体的精子更容易与卵子结合生成男宝宝，但这并不是说明你吃碱性食物就能改变卵子周围环境的酸碱性，这一点没有任何的科学依据支持。

所以，即使你想要男宝，也一样可以放心的吃鱼肉哒，碱性食物给我们带来什么所谓的碱性食物是指含钾、钙、镁等矿物质，在人体内终产物呈现碱性的食物，包括大多数的蔬菜、水果、豆、奶制品、菌类等等，也就是我们常说的健康食物，值得一提的是碱性食物与味道酸不酸是没有关系的。碱性食物对于维持我们健康体魄有着极其重要的作用，碱性食物可以软化血管，提高身体免疫力，让人更加强壮有活力，

备孕期间饮食大多数的肉类都属于酸性食物，为什么人们还要吃？中国人讲究一个平衡，身体的酸碱性是需要保持在一个度上的，这种保持需要酸碱平衡来调节，说白了就是我们日常所说的营养均衡，合理搭配。鱼类营养丰富易消化，备孕期间可以适当吃一些的，备孕期间的饮食，把握好营养均衡、合理搭配，基本上就没什么大问题了，至于生男生女？放心吃吧，中国几亿人，也没见什么时候因为大家都吃碱性食物全生儿子的。

2、请问孕妇可以吃鱼吗？

鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素D和钙、锌、钾等矿物元素，具有预防胎儿早产，促进胎儿大脑发育，减少抑郁，还能降低乳腺癌发病几率的作用，是女性补养佳品。不过并不是所有的鱼都适合准妈妈吃，以下这五种鱼是不能吃的：1、含汞量高的鱼鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、金枪鱼、旗鱼以及方头鱼含汞量较高，准妈妈们在孕期应忌食这六种类型的鱼，

汞能影响胎儿大脑发育，导致胎儿畸形，严重时会导致流产，对人体有着很大的负面影响。2、化工厂附近水域的鱼化工厂附近水域的鱼不仅含有汞、铅、镉等重金属元素，还存在DDT和PCBs等化学物质，能损伤准妈妈内脏器官及系统，出现中毒症状，3、生鱼及寿司生鱼及寿司虽然算不上忌食，但是准妈妈们还是要尽量少吃或者是不吃此类生鲜食物。