有孕妈天天都抱着手机玩的吗,备孕妈妈可以玩手机吗(怀孕期间有一直玩手机吗)

孕早期可以玩手机，整个孕期都可以玩，但是要适度。同时，手机还可以让我们孕妈妈愉悦心情，下面我来说说手机可以给我们带来的方便，喜欢玩手机的准妈妈们，玩手机一定要适量，注意以下几个事项，玩半个小时起来溜达溜达，活动活动，看看远处，做做眼保健操；2.不要在黑暗中玩手机，傍晚天黑了想玩手机，必须要大开灯，千万不要在黑暗的地方尤其是被窝里玩手机；手机调成护眼模式、夜间模式或者把手机的亮度调到最低，减少对眼睛的伤害；3.电话接通的瞬间辐射最强，建议准妈妈们接打电话使用耳机，或者接通后在放在耳边使用；4.手机电量不足的时候辐射比较大，所以准妈妈们要及时充电哦~不要边充电边玩手机，更不要把手机放在床头充电，尽量远一些再远一些；5.睡前千万不要玩手机，可以定个时间，比如晚上9点，必须关机；不困或者失眠的准妈妈可以关灯上床休息，千万不要打开手机，只会越玩越兴奋，最后熬夜到凌晨；孕早期还需要好好休息，早睡早起，养成健康的生活习惯，闲暇时间可以外出走走，手机尽量少玩哦~大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑