怀孕会瞌睡不,女人怀孕后容易瞌睡吗

怀孕以后很多女性会感觉到瞌睡比较多，而且睡眠的时间会比怀孕之前要延长，这种情况是正常的生理性变化，是由怀孕期间特异性的身体生理状态所决定的。怀孕期间由于身体负荷会增加，女性的劳累感会比怀孕之前更明显，而且这种劳累感随着孕周的增加会越来越明显。

1、女人怀孕后容易瞌睡吗？

怀孕以后很多女性会感觉到瞌睡比较多，而且睡眠的时间会比怀孕之前要延长，这种情况是正常的生理性变化，是由怀孕期间特异性的身体生理状态所决定的。第一、怀孕期间由于身体负荷会增加，女性的劳累感会比怀孕之前更明显，而且这种劳累感随着孕周的增加会越来越明显，既然劳累感增加，所以孕妇的瞌睡感也会明显的增加，就需要更多的睡眠来恢复身体。

2、怀孕后期瞌睡和贫血有关系吗？

怀孕后期瞌睡和贫血有关系吗？不一定，很多孕妇孕晚期都会出现嗜睡的情况，很多是因为孕晚期肚子太大，孕妇特别辛苦，而且同时大肚子还会影响孕妇睡眠，导致孕妇睡眠不足，整天犯困；当然也可能是因为贫血导致的，具体还得看孕妇情况。一、孕晚期为什么会嗜睡？1.睡眠不足，孕晚期随着胎儿增加，孕妇肚子越来越大，受大肚子影响，孕妇睡眠质量特别差；同时子宫挤压膀胱，导致尿频，孕妇频繁夜起，也会影响睡眠质量。

晚上睡不好，白天自然困得难受，特别嗜睡，2.孕妇贫血。贫血一般出现在孕中晚期，不仅会出现嗜睡，没有精神，还会出现会头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状，如果孕妇发现有这些症状，建议赶紧就医检查，如果确认贫血，得赶紧补血，二、如何缓解嗜睡情况？1.保证充足睡眠。对于孕妇来说，孕晚期的睡眠是很难保证的，因为随着胎儿增大，睡眠质量会越来越差，尤其是胎儿入盆以后，尿频加重，腰酸背痛，耻骨疼痛，都会影响睡眠，

建议准备一个孕妇专用枕，然后能够缓解不适，让孕妇稍微睡得好一些；其次睡前少喝水，定时关灯，不要玩手机看电视，即使睡不着也可以闭目养神，让自己好好休息一下；中午的时候可以稍作休息，缓解一天的劳累。2.如果是贫血，需要及时补充孕妇贫血可以食补也可以药补，食补推荐补血佳肴--猪肝，效果特别好；但是如果贫血比较严重的话，还是药补更好一些，具体遵医嘱即可，

3、孕早期瞌睡怎么回事？

孕早期瞌睡怎么回事孕早期瞌睡是正常的生理现象，与怀孕后体内激素水平的变化相关，不用过于紧张。但也可能与营养不良或者贫血相关，建议及时就诊查明原因，1.怀孕早期，由于体内雌激素、孕激素、血清人绒毛膜促性腺激素水平升高，导致出现易瞌睡、恶心、呕吐等症状，通常怀孕3个月后逐渐消失，不需特殊处理。建议好好休息，放松心情，养成良好的睡眠习惯，保证作息规律，

4、为什么怀孕后很容易犯困？

你好，我是小晴子辣妈，您的这个问题让我想起了自己那段严重嗜睡的孕初期时光，我来给大家分享其中的原因，帮大家答疑解惑！一，大部分准妈妈在孕初期6周开始都会出现嗜睡犯困的症状！对于第一次怀孕的准妈妈，看到自己这么嗜睡，总是担心身体是不是有什么问题，会不会影响宝宝？其实对于大部分几乎90%以上的准妈妈，在孕早期6周到12周期间，都会不同程度的有疲惫、懒散、犯困和浑身无力的症状，这是因为怀孕而发生的正常状况，准妈妈们千万不要担心！二，为什么会出现以上情况呢？主要是因为怀孕后，准妈妈体内激素发生明显变化以适应宝宝生长发育，科学认为导致嗜睡的激素主要是黄体酮，有点像麻醉剂，当然准妈妈身体分泌它可不是麻醉，是为了能够让子宫的肌肉纤维松弛，避免过早的收缩，从而有利于宝宝生长，但“副作用”就是准妈妈就可能变得容易感觉疲劳，也容易犯困。

三，怎样调节这种嗜睡犯困的状态呢？其实准妈妈嗜睡犯困不代表睡眠质量好，加之孕吐、恶心等早孕反应，孕妇在孕初期睡眠质量好的少之又少，所以我们要学会调节，1，学会心理调节，理性看待这一阶段，不要过度担心或情绪激动。很多事情只要你了解了其中的科学原因和原理，其实就不担心了，关于犯困和嗜睡其实也一样，2，最好不要熬夜，准时睡觉，或者提前一点上床。