可以用纯牛奶代替,纯母乳喂养可以减肥吗(减肥奶粉能代替纯奶吗)

我家孩子正在喝三段奶粉，我认为三段奶粉不能完全用纯牛奶代替。能不能减肥就得看妈妈吃的多不多了，我觉得如果孩子能好好吃饭，能从食物里获得营养物质，可以适当的尝试纯牛奶，但最好与配方奶搭配服用，这样能更好的保证营养，减脂期间睡前什么时候喝都可以吗。

1、有人说婴儿三段奶粉不是配方奶，可以用纯牛奶代替，是真的吗？

我家孩子正在喝三段奶粉，我认为三段奶粉不能完全用纯牛奶代替。三段奶粉是配方粉，含有很多的营养成分，孩子也更好消化吸收，更能满足孩子的成长营养需要，而纯牛奶应该主要是补钙。我觉得如果孩子能好好吃饭，能从食物里获得营养物质，可以适当的尝试纯牛奶，但最好与配方奶搭配服用，这样能更好的保证营养，如果孩子不好好吃饭，还是要以配方奶为主，里面涵盖的蛋白质维生素及微量元素能更满足生长发育的需要。

2、纯母乳喂养可以减肥吗，有何依据？

纯母乳喂养不一定可以减肥，因为一个人是否肥胖，取决于他的能量摄入与能量消耗是否平衡，能量摄入大于能量消耗就会发胖，能量摄入与能量消耗平衡就能保持目前身材，如果能量摄入小于能量消耗就会减肥。纯母乳喂养是指婴儿生后六个月单纯喂母乳不添加任何其他食物包块水，纯母乳喂养的妈妈喂母乳就是一种能量的消耗，母乳中含大量营养成分，均来自于母亲的身体，包括脂肪、蛋白质和糖类。

所以单纯看能量消耗这块，纯母乳喂养的妈妈确实消耗是最多的，但是要保持充足有营养的母乳供应给宝宝，妈妈的饮食习惯也非常重要，每天都要摄入丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。所以能不能减肥就得看妈妈吃的多不多了，如果妈妈吃的过多，尤其脂肪摄入过量，即使纯母乳喂养，很多奶妈妈也是越喂越胖。美女儿保科医师育儿经，和你一起科学育儿快乐！，

3、减肥期间晚上睡觉前可以喝牛奶吗？

减脂睡前可以喝牛奶的，牛奶富含丰富的钙质和优质蛋白质，具有抑制脂肪和改善睡眠的作用。为什么减脂期间睡前可以喝牛奶呢？1，牛奶富含多种对人体有益营养素，富含钙质，蛋白质，维生素及矿物质，减脂期间食用是可以起到补充人体基础营养的作用，2，牛奶还能起到促进睡眠的作用，牛奶含有色氨酸这种物质，有安神睡眠的作用。

另外牛奶的钙含量也非常丰富，钙中的游离钙可以抑制神经兴奋，起到安神助眠的作用，减脂期间喝什么牛奶都可以吗？减脂期间最好选择喝脱脂牛奶，不要选择纯牛奶，因为脱脂奶热量低，脂肪含量基本没有，脱脂奶含有的营养和纯牛奶一样。而纯牛奶热量较高，脂肪含量也高，喝多了容易长脂肪，所以，减脂期间尽量选择脱脂奶，如果特殊情况没有脱脂奶，可以暂时选择低脂奶食用。

减脂期间睡前什么时候喝都可以吗？不是的，减脂期间选择睡前1个小时的时间段喝，如果喝的太晚会增加肠胃负担，影响消化和吸收，另外也会导致长脂肪，减脂期间在睡前的1个小时就不要吃任何食物了，不管吃多少，都会影响到你的减脂计划的，同时也会影响睡眠和身体健康。减脂期间睡前是可以喝牛奶的，选择脱脂奶在睡前1个小时喝，这样不影响减脂又能起到促进睡眠的作用。