怀孕后气色很差怎么办,还长斑怎么办{怀孕后皮肤越来越差}

怀孕后皮肤变差，气色不好，脑袋晕，这是一种孕期反应，大多数女性都会出现这种情况，当然也不排除有些女性怀孕后反而精神抖擞，气色不错的现象。为什么怀孕后感觉自己气色不如以前，脑袋晕晕的，怀孕后机体新陈代谢旺盛，孕妈妈一般出汗较多，如果没有合理的清洗，很可能导致皮肤毛囊堵塞，毛孔粗大。

1、怀孕后皮肤越来越差，脸色蜡黄，还长斑怎么办？

怀孕期间雌激素及孕激素会有变化，所以会导致皮肤出现异常变化。不过在这个时候，千万不要盲目的选择化妆品改善皮肤，因为这个时候使用化妆品，不仅不会对皮肤有任何改变，而且有可能会造成胎儿出现问题，所以在这种情况下，应该先调节一下睡眠，睡眠充分得到休息，一般皮肤就会有一定的改变。另外平时多摄入新鲜的蔬菜和水果，这样也有助于皮肤弹性等方面的改变，

2、为什么怀孕了以后感觉自己的气色还不如以前，脑袋有点晕晕的？

怀孕后皮肤变差，气色不好，脑袋晕，这是一种孕期反应，大多数女性都会出现这种情况，当然也不排除有些女性怀孕后反而精神抖擞，气色不错的现象。为什么怀孕后感觉自己气色不如以前，脑袋晕晕的？1.怀孕后孕妈妈内分泌系统的改变，会使体内激素分泌产生很大的变化，而有些激素如促黑素细胞激素分泌增多，再加之雌激素、孕激素的刺激使黑色素增加，至使孕妇皮肤出现黑色沉着，面部皮肤也会受到影响，

2.怀孕后机体新陈代谢旺盛，孕妈妈一般出汗较多，如果没有合理的清洗，很可能导致皮肤毛囊堵塞，毛孔粗大。3.怀孕后机体抵抗能力降低，皮肤的防御功能同样受到影响，这样一来皮肤很容易受到外界环境的影响，从而影响肤质，4.孕期营养没有跟上或者是一些营养成分没有得到合理搭配也会影响到肤质，特别是孕期缺铁可能导致贫血的现象，这样，脸色看起来就苍白，头也会晕。

5.孕期受胎儿的影响，孕妈妈休息睡眠质量不好，6.缺乏运动孕妈妈怎样做才能既健康又有好的气色？1.保证充足的高质量睡眠，这是前提睡眠对于皮肤的改善有非常大的帮助，它可以促进皮肤代谢，增强皮肤细胞活力。2.孕期膳食均衡，不能挑食，合理搭配营养，常吃含铁丰富的食物，孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

3.适量运动，增加身体细胞活力，维持孕期适宜增重，4.合理使用护肤品很多孕妈妈认为，孕期使用护肤品会损伤到胎宝宝，所以整个孕期不用任何护肤品。其实那样对自己皮肤是不好的，都说女人是水做的，皮肤也要有水的滋润才能显得好看，光泽，所以，孕期女性也是要注意护肤的，只要选用正规合格的护肤品一般对胎宝宝都没有伤害，当然，最好选用植物性，温和无刺激补水保湿的就好，其它美白功效的就不要用了。