孕妇吃红薯好吗,怀孕吃番薯好吗[孕妇吃红薯对胎儿好吗]

孕妇吃红薯对胎儿好吗孕妇吃红薯可以补充妊娠期间身体所需的多种营养物质，促进胎儿正常发育，不过目前尚无数据说明孕妇吃红薯对胎儿有特殊好处。红薯俗称地瓜、番薯等，味甘，性平，红薯可提供热量、促进排便，预防孕后期便秘2、红薯能缓解孕期水肿、抽筋、失眠等症状3、红薯能抗氧化，增强孕妈机体免疫力注意事项。

1、孕妇吃红薯好吗？好在什么地方？

孕妇吃红薯的好处:1、红薯可提供热量、促进排便，预防孕后期便秘2、红薯能缓解孕期水肿、抽筋、失眠等症状3、红薯能抗氧化，增强孕妈机体免疫力注意事项:1、消化功能较差的孕妈，食用红薯易引起胀气，不宜多吃。2、红薯糖分较高，对有妊娠期糖尿病的孕妈，不宜一次性大量进食，3、红薯要选色泽鲜艳，饱满，没有发霉或有缺口的地方。

2、孕妇吃红薯对胎儿好吗？

孕妇吃红薯对胎儿好吗孕妇吃红薯可以补充妊娠期间身体所需的多种营养物质，促进胎儿正常发育，不过目前尚无数据说明孕妇吃红薯对胎儿有特殊好处，红薯俗称地瓜、番薯等，味甘，性平。红薯富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值，红薯中纤维素含量丰富，有利于增强胃肠蠕动，促进排便，防止便秘。

红薯富含胡萝卜素，能转化成维生素A，可以维持正常的视觉功能，红薯中的黏液蛋白，具有延缓衰老、提高免疫力的作用。但红薯淀粉含量较高，食用时应适当减少米面等主食的摄入量，有利于控制妊娠期的体重，红薯发芽后，有剧毒，忌生食，红薯出现黑斑后，容易引起中毒，也不宜食用，本内容由泰安市中医医院中医妇科男科主任医师王光辉审核点这里，查看医生回答详情。