备孕应该吃什么 东阿阿胶,孕期可以吃东阿阿胶吗(高龄女性备孕应该吃什么)

东阿阿胶是孕妇怀孕补血的不错选择。三、忌吃辛辣刺激的食物吃辛辣刺激的食物有可能损伤我们的肝细胞，得胃病的概率也比较大，如果胃受损了，对于怀孕妇女和宝宝都是不利的，在很多宝妈的孕初期就有很大的妊娠反应，本来就吃不下去饭，对自身的损伤是比较大的，所以在备孕期间要多吃一些性温和的食物。

1、高龄女性备孕应该吃什么？

我身边的一位姐姐就是高龄产妇，那天跟她聊了一下她的备孕过程，需要注意的地方很多。一般医学上界定35岁以上的女性就属于高龄产妇，这个年龄段的女性身体素质比较差，而怀孕概率也比较小，所以在这个年龄段生孩的女性要特别注意以下几点，做到合理膳食，生一个健康的宝宝，一、补充叶酸不管是高龄产妇还是适龄产妇都应该在准备怀孕的前六个月补充叶酸，这样可以有效的防止胎儿得神经管畸形。

二、忌吃很多保健品切记不要在准备怀孕期间吃很多保健品，因为这些东西不一定能使我们的身体更好，也有可能会导致身体机能紊乱，三、忌吃辛辣刺激的食物吃辛辣刺激的食物有可能损伤我们的肝细胞，得胃病的概率也比较大，如果胃受损了，对于怀孕妇女和宝宝都是不利的，在很多宝妈的孕初期就有很大的妊娠反应，本来就吃不下去饭，对自身的损伤是比较大的，所以在备孕期间要多吃一些性温和的食物。

四、适当补充蛋白质、维生素等补充蛋白质我们可以通过食补来完成，通常牲畜的奶、牛肉、羊肉、猪肉，还有各种蛋类都含有丰富的蛋白质，维生素我们可以选择吃水果和蔬菜来补充，也可以选择瘦猪肉和豆类，五、适当运动在准备怀孕之前，选择一项适合自己的运动项目也是很有必要的，身体锻炼好了有助于在孕期宝宝的发育，在生孩的过程中自己也会比较轻松。

2、孕期可以吃东阿阿胶吗？对身体好吗？

东阿阿胶是孕妇怀孕补血的不错选择，一是利于备孕：1、孕前使用阿胶调理可促进子宫内膜均匀、健康生长，调节内分泌，为宝宝的到来准备适宜的土壤。2、女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供,养，此时服用阿胶调理就很有必要!二是孕期安胎：1、对于孕妇来说，阿胶源于食物的安全性是第一位的，同时，她补血、安胎、强筋骨之功，又恰恰契合了产妇补血的需要。