男人女人备孕,还是女人的事(你觉得备孕是男人的事)

在备孕期间，首先讲究的是顺其自然。对男人来备孕需要补充两种元素，锌跟硒，而目前有效利用这两种元素结合用含锌硒营养元素的，育缘锌硒片，进行食疗补充，对精子强健有很大的改善作用，身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。

1、你觉得备孕是男人的事，还是女人的事？

成功备孕，有两个重点：一、男人的精子质量。二、女人的排卵时间跟碱性，两者缺一不可男性的精子质量如何提高？《现代医学》指出，男性精子下降的主要原因，是体内缺少微量元素，微量元素与男性生殖功能有息息相关的作用，在众多健康元素中对改善精子质量有明显作用的，就是锌、硒两种元素。锌元素：在男士体内锌元素重点参与精子的生成、成熟和激活，能量与营养的供给，

具有提升体内A级精子数量的作用（男士体内A级精子数量＞25%为正常），有调节性腺和延长精子寿命的作用，能使精子有良好活力。硒元素：硒元素主要是促进蛋白质的合成，辅助精子形成，是一种结构蛋白，也是构成GSH-Px的活性组成部分，有研究表明，硒缺乏会导致超过90%的精子，发生精子畸形和精子活性降低。所以，对男人来说，备孕需要补充两种元素，锌跟硒，而目前有效利用这两种元素结合用含锌硒营养元素的，育缘锌硒片，进行食疗补充，对精子强健有很大的改善作用，

女生排卵时间又怎么说？对于排卵日一般是女性来月经前15天，这种是根据阿基诺法的准则推算的，小编根据多年经验，发现排卵前两天和排卵当天，怀孕的概率最高，而排卵后第二天怀孕的几率就会变得非常低了，备孕的各位要把握好时机才行。但是有的男人觉得怀不上是老婆的肚子不争气，小编想说，抱有这样想法的男士需要好好反省一下了，

2、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

3、对于不同价格的叶酸，备孕期间及怀孕后该如何选择？备孕男女都需要服用吗？

叶酸对预防胎儿神经管畸形很有作用，这是大家都知道的，女性在备孕期和怀孕后的头三个月补充叶酸是很有必要的一件事，叶酸对提高男性精子质量也有一定的作用，备孕期男女双方都服用叶酸是有好处的。虽然男性并不一定非要在备孕期补充叶酸，女性却是必须补充，只是，备孕就是为了优生优育，男性没有必须补充叶酸的必要，但是有长期抽烟喝酒习惯的男性，最好还是在进入备孕期后服用一段时间的叶酸比较好。

毕竟长期抽烟喝酒的男性，精子质量肯定是不很好的，叶酸有提高精子质量的作用，服用肯定比不服用有好处，叶酸在女性进入备孕期就应该开始服用，不仅能起到预防胎儿畸形的作用，还有预防孕期贫血的功效。又不用担心会补充过量会引起内分泌失调，因为叶酸是水溶性维生素，能够从尿液中排出，女性从备孕期开始服用叶酸可以一直吃到怀孕后头三个月结束，而男性只需要在备孕期服用就行了，叶酸除了有提高精子质量的作用，对于减少染色体异常情况也有效果，能够减少精子畸形的概率，能有效提高受精卵的健康程度。