怀孕3个多月不能吃什么,怀孕三个月吃什么会流产(怀孕三个月后应该吃点什么)

山楂吃到了会引起子宫收缩，易流产，少食为佳。怀孕3个月在孕期中的阶段属于是早期，那在孕早期要注意的就是避免流产，而吃哪些食物可以导致流产呢就成为准妈妈非常关心的话题，怀孕三个月后进入孕中期，早孕反应基本消失，流产概率下降，胎儿的器官组织开始迅速生长发育，每天都需要大量的营养来满足胎儿迅速生长及准妈妈自身营养的需要。

1、怀孕3个多月不能吃什么？我担心会流产？

怀孕3个月在孕期中的阶段属于是早期，那在孕早期要注意的就是避免流产，而吃哪些食物可以导致流产呢就成为准妈妈非常关心的话题。下面我详细介绍一下；1、山楂准妈妈一定觉得奇怪，山楂酸酸的刚好开胃，怎么就不能吃了呢，山楂吃到了会引起子宫收缩，易流产，少食为佳。2、螃蟹这样的美味你可能会觉得太过残忍，可是螃蟹性大寒之物，虽味道鲜美对准妈妈来说一定慎食，尤其是蟹抓有明显的堕胎作用，

3、马齿苋它实际上是草药，只不过它也可以用来烹饪。其药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使用子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，4、黑木耳它有滋养脾胃的作用，还有活血化淤的功效，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。5、芦荟芦荟本身就含有一定的毒素，准妈妈若饮用芦荟汁，会造成致骨盆出血，甚至造成流产，

2、怀孕三个月后应该吃点什么？

怀孕三个月后进入孕中期，早孕反应基本消失，流产概率下降，胎儿的器官组织开始迅速生长发育，每天都需要大量的营养来满足胎儿迅速生长及准妈妈自身营养的需要。这个时候准妈妈的胃口也开始变好，要多摄取奶制品和多吃豆制品，保证蛋白质的摄入，早餐可以选择谷物粮食，一个鸡蛋和几粒坚果。多吃富含维生素C的蔬菜和水果可以增加铁质的吸收，

进入孕四月，胎儿的脑部发育迅速增长，脑细胞的数量也迅速增加，准妈妈多吃一些核桃，花生，葵花籽，腰果，有利于胎儿的大脑发育。整个孕中期要注意铁的摄入，准妈妈可以食用黑木耳，红枣，红豆，动物内脏，瘦肉，西红柿，樱桃，葡萄干，来预防缺铁性贫血，进入孕五月，要注意补钙，帮助胎儿骨骼发育，适量补充维生素A和维生素E，维生素A和维生素E能给胎儿一个清晰的视力和智慧的大脑。

动物肝脏，胡萝卜，南瓜，西红柿，红薯中的维生素A含量比较多，准妈妈可以根据自己的自身情况适当的选择食用，维生素E有很好的抗氧化作用，可以帮助人防止体内产生脂肪化合物。还可以帮助准妈妈维持正常的生育能力，预防流产和早产，补充维生素E，可以多吃点绿叶蔬菜，猕猴桃，土豆，红薯，山药和蛋类。进入孕五月，胎儿的骨骼生长加快，对钙质的需求剧增，因此，准妈妈要注意补钙，可以多吃点胡萝卜，南瓜，李子，喝孕妇牛奶，骨头汤来补充钙质，

孕六月要重点补充铁，铁是组成红细胞的重要元素之一，准妈妈容易出现缺铁性贫血，应多吃点，含铁丰富的菜，蛋和动物肝脏等。要保证营养均衡全面，体重正常增长，这段时间容易便秘，可以多吃点富含纤维素的新鲜果蔬，适当喝点酸奶，帮助肠胃蠕动，有利于排便。要少吃甜食，注意糖分的摄入，准妈妈在孕期可以多吃一点海带，海带中含有碘和丰富的微量元素，促进胎儿的大脑发育，有效防止肥胖症，高血压，水肿，动脉硬化。

3、怀孕3个月的孕妇饮食有哪些禁忌，可以吃莲藕吗？

当然可以，立秋过后，正是鲜藕上餐桌的好时机，民间一直有“新采莲藕升太医”之说，莲藕性寒，但是产妇也可以吃，因为它具有消淤作用。莲藕营养丰富：莲藕味甘性寒，具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效；莲藕含有丰富的多糖和黏液蛋白，对人体有一定的保护作用，可以保护消化道；莲藕含有丰富的铁元素和膳食纤维，可以润肠通便补血益气；莲藕含有丰富的碳水化合物、淀粉、蛋白质、维生素C维生素A以及单宁酸等；推荐三道适合孕妈妈吃的莲藕食谱：1.排骨莲藕汤原料：排骨、莲藕、胡萝卜、生姜、葱、胡椒粉、盐。