左旋肉碱有用吗,奶粉不含左旋肉碱好吗(女士奶粉含左旋肉碱)

母乳中也含有左旋肉碱，所以奶粉中添加左旋肉碱是正常的。二、奶粉中为什么要添加左旋肉碱，母乳和牛奶中均含有左旋肉碱，以牛奶蛋白为基础的配方奶粉通常也就不会太缺乏左旋肉碱，在国标中也是属于可选择添加的成分，为了更有利于宝宝脂肪代谢，很多奶粉也添加的左旋肉碱。

1、奶粉不含左旋肉碱好吗？

在看到这个问题时，我作为儿科和儿保医生竟然蒙了，左旋肉碱什么东东，赶紧安利了一下。左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，

左旋肉碱为什么添加在奶粉里？你可能不知道的是左旋肉碱对婴幼儿来讲是必不可少的，它在维持婴儿生命的关键生理过程如代谢等方面具有重要的功能。然而婴儿的肉碱生物合成能力较低，因此婴儿的食品和静脉高营养液都必须含有足够的肉碱，左旋肉碱能使身体整体从根本上得以改善，在婴儿体内还参与酮类的合成，并提供能量促进婴儿脑神经的发育。

新生婴儿的主要能量供应都来自于奶中的脂肪，因而奶粉中的左旋肉碱含量就对婴儿，尤其是早产儿十分重要，母乳和牛奶中均含有左旋肉碱，以牛奶蛋白为基础的配方奶粉通常也就不会太缺乏左旋肉碱，在国标中也是属于可选择添加的成分，为了更有利于宝宝脂肪代谢，很多奶粉也添加的左旋肉碱。以大豆蛋白或者水解蛋白为基础的配方奶，可能缺乏左旋肉碱，这就需要额外添加了，

左旋肉碱对宝宝的作用？左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。婴儿左旋肉碱合成能力较弱，只有成人的12%，尤其是早产儿，必须补充外源性左旋肉碱，才能满足身体所需，左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢过程中起重要作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，如生酮作用、氮代谢等方面均具有一定的功能。

2、左旋肉碱有用吗？

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳，左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪），

左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。

一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题，只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪，

3、宝宝喝的2段奶粉里含有左旋肉碱会不会对宝宝健康有影响？

这个问题不少妈妈问过人，左旋肉碱不是减肥的吗，怎么会用在宝宝的奶粉里面呢？确实是，以前有过一段时间左旋肉碱用来做减肥用，主要是因为左旋肉碱可以让我们吃进去的脂肪不在懒洋洋的在体内堆积起来，而是积极的跑到线粒体中变成能量燃烧起来。而对于孩子来说是不是需要左旋肉碱呢？答案是需要的，1、左旋肉碱可以帮助脂肪在孩子体内的代谢。