除去婴幼儿吃的配方奶粉不对于成人奶粉,我一直觉得没有纯牛奶有营养,而且也容易上火,所以买得非常少。此外,奶粉还可以根据不同人群的特点,进行细微的营养调整,比如全脂无糖或是加糖奶粉、低脂奶粉和脱脂奶粉、婴幼儿配方奶粉、儿童成长奶粉、孕妇奶粉、中老年配方奶粉等等,更贴近人们的营养需求。
1、纯牛奶和奶粉哪个好?可以推荐一款平民奶粉吗?
选择纯牛奶或者奶粉要看看宝宝现在处于哪个年龄段。一岁以内的宝宝,妈妈要是母乳不够,可以给宝宝添加奶粉,这个年龄段宝宝喝纯牛奶消化不了,而且奶粉属于配方的,营养相对比较全面,比较适合宝宝喝,两岁左右的宝宝,仍然要以奶粉为主,但可以适当的加点酸牛奶,纯牛奶,前提是要看宝宝有没有不良反应,要是没有的话,酸奶牛奶的量也不宜太多,控制好合适的量。
三岁左右的宝宝,完全可以看宝宝自己,要是喜欢喝配方奶可以继续喝配方奶,要是喜欢纯牛奶,也可以喝纯牛奶,年龄再大点的宝宝或者学生,还是首推纯牛奶,纯牛奶价格实惠,又是钙最好的补充食物,营养丰富,坚持喝对身体大有益处。还有,假如选择奶粉,我觉得平价一点的有诺优能,爱他美,美素佳儿等都不错,我家宝宝一直喝诺优能,价格便宜味道清淡不上火,我觉得挺好的,但选择奶粉还是要选择最适合自己宝宝的,贵的不一定适合自己的宝宝,
2、纯牛奶是奶粉兑的吗?
纯牛奶,顾名思义,应该是纯粹的鲜牛奶,没有添加任何别的东西。但是,我觉得我们市场上的纯牛奶基本上不是真正的纯牛奶,或多或少添加有别的东西,例如,香精啊,更有甚者,拿那种乳粉加水勾兑而成的乳制品,拿到市场上当作纯牛奶去卖。这种商家欺骗消费者,应该有卫生部门官员定期的去超市检验是否符合相关标准的要求。据我所知,市场上的液态奶主要有鲜牛奶和纯牛奶,纯牛奶占据了一半以上的液态奶市场,而我估计90%的都是用奶粉冲兑的,
既然用奶粉冲兑,消费者就有知情权,你在包装上就必须标注。因为真正的纯牛奶和冲兑而成的奶营养差别是很大的,如有喝不当,可能会造成拉肚子啊等一些危及身体健康的情况,所以,你就必须让消费者拥有知情权。如下图所示,这是过年回家我妈给我拿的牛奶,我辛辛苦苦的把它从老家拿到上海,打开一瓶尝了一口。就明显感觉是冲兑而成的乳制品,
3、既然奶粉都是牛奶制成的,那么牛奶和奶粉有哪些区别呢?
对于我们成人来说,多半会直接购买超市的盒装奶或是订购鲜牛奶,喝起来方便,用奶粉冲调牛奶的不多。但是普通鲜奶的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,这会增加婴幼儿肾脏负担,所以婴幼儿喝的都是配方奶粉,除去婴幼儿吃的配方奶粉不说,对于成人奶粉,我一直觉得没有纯牛奶有营养,而且也容易上火,所以买得非常少。其实这属于个人的偏见,从本质上来说,奶粉和纯牛奶的营养价值没有很大的区别,而是各具特点,
目前市场上的纯年奶有常温奶和巴氏灭菌奶(我们常称为鲜奶),常温奶是在超高温(通常高于135摄氏度)下保持一两秒钟,经过此过程,基本上不可能还有细菌存活,但对维生素的破坏也会很多。在密封条件下,经过这样处理的牛奶不用冷藏,保质期在30天~6个月不等,巴氏灭菌奶(我们常称为鲜奶)用的是巴氏消毒(“高温快速巴斯德灭菌”),牛奶中的细菌并没有被全部杀灭,在灭菌之后依然需要冷藏。
即使在冷藏条件下,残存的细菌也还是会缓慢生长,所以它的保质期比较短,在2℃-6℃的冷藏条件下可保存7天,但是在高温快速的巴氏灭菌条件下,牛奶的风味和维生素的影响比较小。奶粉是以生牛乳为主要原料并配以其他辅料,经杀菌、浓缩、干燥等工艺去除牛乳中所含水分,得到干燥的粉末状产品,奶粉在加工的过程中,也会有少许的维生素流失,但一般奶粉生产企业会针对这方面特意进行营养补充和强化,里面所含有的蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养物质不易流失。
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