怀孕一个人在家很压抑,一个人在家度日如年(怀孕期间一直一个人待在家里)

我怀孕中后期基本都是一个人在家的，老公每天要上班，早出晚归，都要靠自己了。公公婆婆也要上班，婆婆说要不要她在家里照顾我（主要我不会做饭，其实自己吃的还是能弄，但前三个月闻到油烟味就吐，确实没办法），我说我一个人在家就好了，没让她照顾，于是，我从4月份就开始休假在家，两个多月了。

1、怀孕不上班，一个人在家度日如年，有好的建议吗？

度日如年，是因为找不到有意义的事情可做。其实，这个世界上，唯有时间是最宝贵的，你如何对待它，它就会相应地如何回报你，怀孕的这段时间，除了不适合做过重的体力活之外，做一些适量的运动和脑力劳动还是可以的，既能充实自我，又能缓解孕期的身体不适。女人，一定要对自己负责，对自己有要求，让生活过得活色生香，才能拥有真正的幸福，

01读书学习写日记。书籍是最好的营养品，读书多的女人会越来越有内涵、有气质，由内而外散发一种迷人的魅力，不读书的女人，纵使天生拥有漂亮的容貌，也经不起时光，容颜终会老去，而读过的书籍却会让你越来越智慧从容，不惧时光、不惧衰老。所以，如果有时间，就读一读书吧，可以根据自己的兴趣爱好来选择书籍，读喜欢的书籍可以滋养心灵，

也可以读一些孕期和育儿类的书籍，为迎接即将到来的宝宝做准备。养育一个孩子远远比你想象的更复杂，提前做功课则可以让你少走弯路，在育儿路上更轻松，还可以去参加读书会，同朋友们一起交流、学习，提升自我。也可以准备个本子，写一些文字，记录生活中的美好，或者孕期日记，对于自己来说，也是一件非常有意义的事情呢，不久之后，你会发现，自己变得更加漂亮了。

02适量运动，不要认为什么也不用做是福气，无所事事的无力、无聊感，更容易引起心理上的郁闷与压抑。适量的运动不仅有利于提升自己的身体素质，也更容易拥有好心情，还有利于胎儿的发育，在确保安全的前提下，适当地做一些简单的家务，去公园散散步，出门和姐妹们喝个下午茶，于自身和胎儿都是非常有益的。有许多明星为了保持身材，甚至孕期都在坚持运动，我们只看到了她们产后复出时的好身材，却看不到她们为此付出的努力，

她们大多很忙碌，根本没有时间“度日如年”，普通人虽然不能和明星相比，但她们身上自律、勤奋的优秀品质还是非常值得我们学习的。03短途旅行，孕期虽然不适合长途劳顿，但是一些短期、短途的旅行还是可以考虑的。人在旅行的时候，脱离了固化的生活模式，心情自然要比平常好，与大自然亲密接触，领略世间的山水风光，是一件多么美好的事情，

不要总是待在家里，迈出一小步，就可以看到更为广阔的世界，又怎么会度日如年呢？愿每个女人都能善待自己，把孕期的那段时光过得多姿多彩，充实而有意义。您好！我是百合妈妈，80后职场宝妈，育儿达人，多平台签约作者，热爱读书、码字，喜欢运动、旅行。我的生活理念是“上得厅堂，下得厨房，做智慧宝妈”，每日与您分享我在育儿路上收获的感动与成长！喜欢我的文章请点赞、关注、转发！您有什么育儿的心得与体会，也欢迎留言，和大家一起分享！。

2、怀孕期间一直一个人待在家里，会不会得忧郁症？

我就是一个人待在家里，过年那几天就发现自己怀孕了，本来想坚持工作到8-9个月左右。但是前三个月孕吐厉害吃不下东西，胎儿偏小，上班又总是吃不好，加上精力确实跟不上，就请了假，于是，我从4月份就开始休假在家，两个多月了。老公要上班，他工作比较特殊，可以把平时的休假和年假攒着一起休，于是他为了能在生的时候陪我做完月子，准备把假期都攒到那时候，没特殊情况的话，现在每个月只休息两三天，

公公婆婆也要上班，婆婆说要不要她在家里照顾我（主要我不会做饭，其实自己吃的还是能弄，但前三个月闻到油烟味就吐，确实没办法），我说我一个人在家就好了，没让她照顾。于是，我每天都是一个人在家，因为5月20号要参加一项职业资格证的考试，所以其实从我休假到5月20号之前，我大部分时间在看书练题准备考试，考完试了以后，也不觉得无聊，我算是闲不住的类型吧。