怀孕初期轻度贫血,怀孕初期缺血[怀孕的时候缺血缺钙]

孕妈怀孕后，一般妊娠反应比较重，由于恶心呕吐食欲差，铁的吸收量减少；因此怀孕贫血多见的为缺铁性贫血。你好，非常高兴为你解答问题，你首先要确诊一下是不是缺铁性贫血，怀孕初期就贫血的话，随着胎儿的长大，对营养的需求也越来越大，如果发生贫血对孕妇和胎儿的健康都有影响。

1、怀孕初期轻度贫血，该怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，你首先要确诊一下是不是缺铁性贫血，怀孕初期就贫血的话，随着胎儿的长大，对营养的需求也越来越大，如果发生贫血对孕妇和胎儿的健康都有影响。孕期缺铁性贫血早期会出现疲劳、注意力下降、烦躁、脱发，若贫血严重则会出现乏力、头晕、心悸、呼吸困难等症状，很多孕妈在产检时，并没有达到缺铁性贫血的范围，也就是血红蛋白值没有小于110克每毫升，但往往孕妈体内的血清铁蛋白已经缺乏了，所以孕妈妈们需按时产检，除了检查血常规以外，还要检查血清铁蛋白。

孕妈怀孕后，一般妊娠反应比较重，由于恶心呕吐食欲差，铁的吸收量减少；因此怀孕贫血多见的为缺铁性贫血，一般是口服铁剂补血最快。如果贫血不严重可以通过食补，如果轻度贫血么有通过食物补充，如动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，黑木耳，海带等，如果贫血严重就需要到医院在医生指导下应用药物补充铁元素，医生会根据您缺血的情况来孕妇能服用的补血药物，同时多吃含维生素C高的食物和水果，因为维生素C有利于铁的吸收。

2、怀孕的时候缺血缺钙，该怎么进行食补？

孕期缺钙怎么办？该如何补钙？孕期缺钙会很常见的，怀孕期间，胎儿的骨骼要生长，需要很多钙质，怀孕后可以补充维生素D，可以帮助钙吸收，除了补充维生素，在饮食上也要注意，钙质最好的来源就是奶、豆、蛋、肉和海产品，还有些蔬菜。怀孕后孕妇一天要摄入1000~2000毫克的元素钙，建议孕妇每天喝250~500毫升的奶，如果喝不了奶可以吃酸奶或者豆制品，也可以吃些动物肝脏，富含维生素D比较多，这些都是钙的来源。