多大可以喝酸奶,两岁宝宝还在喝配方奶粉(喝奶粉还能喝酸奶吗)

《美国儿科学会》指出8个月大婴幼儿就可以喝酸奶，我国新版婴幼儿膳食指南指出1岁以上宝宝就可以尝试喝纯牛奶等各种奶制品。那宝宝也许喝了一罐儿酸奶，他当日的糖量就已经达标了甚至会超标，但宝宝在1岁后随着辅食的进程，配方奶粉中额外添加的营养素已经没有优势，只要宝宝日常饮食均衡，一岁后没有必要再追逐奶粉，更无须坚持喝到好几岁而不敢停掉。

1、两岁宝宝还在喝配方奶粉，多大可以喝酸奶？

酸奶是牛奶经乳酸菌发酵而成，在发酵过程中大部分蛋白质被水解，相对于牛奶致敏性大大降低；同时乳糖被分解为乳酸，乳糖不耐受宝宝也可以食用。配方奶喝到多大？1岁前除了母乳以外，婴儿配方奶粉是最佳选择，但宝宝在1岁后随着辅食的进程，配方奶粉中额外添加的营养素已经没有优势，只要宝宝日常饮食均衡，一岁后没有必要再追逐奶粉，更无须坚持喝到好几岁而不敢停掉。

多大可以喝酸奶？2岁宝宝完全可以喝酸奶了，《美国儿科学会》指出8个月大婴幼儿就可以喝酸奶，我国新版婴幼儿膳食指南指出1岁以上宝宝就可以尝试喝纯牛奶等各种奶制品。怎么选择酸奶？1.看生产日期，生产日期越近越好。2.看保质期，保质期越短的越好。3.看配料表，配料表越短越好，尽量规避添加糖、甜味剂、其他添加剂的酸奶，最好配料表只有鲜牛奶和益生菌。

4.看营养成分表，尽量挑选碳水化合物不超过12.5的酸奶。每100克牛奶自带的乳糖也就是碳水化合物是4.5，假设酸奶的碳水化合物是12.5，减去牛奶中本身自带的碳水化合物4.5，剩下的就是添加的8克糖，如果宝宝喝了一罐200毫升的酸奶那宝宝就摄入了16克糖，一个大人每日摄入糖为25克，那宝宝也许喝了一罐儿酸奶，他当日的糖量就已经达标了甚至会超标。